春季多吃黄豆芽能灭“春火” 医生表示，被古人称为“种生”的豆芽较适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。 传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蚕豆芽等新品种。虽然豆芽菜均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽容易消化，具有清热和解du的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、~、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾，其中维生素B2含量较高，春季适当吃黄豆芽有助于预 防口角发炎。 黑豆芽养，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。豌豆芽，富含维生素A、钙和磷等营养成分，蚕豆芽健脾， 有补铁、钙、锌等功效。 建议，豆芽较好的吃法是和肉末一起汆汤，熟了放盐和味精即可，尽量保持其清淡的性味和爽口特点。另外，豆芽的缺点是不能隔夜，所以较好买来当天就吃完，如果需要保存，可将其装入塑料袋密封好，放入冰箱冷藏，较多不能超过两天。 中老年人冬季养生小常识有哪些呢? 食补：天寒易伤脾胃，影响消化。老年人在冬天，宜食含蛋白质、淀粉、维生素较丰富的食物。烹调时要尽量炖烂，使之柔软易消化。 暖背：中医学认为，背部为阳中之阳，为督脉和太阳经循行之处。督脉总督一身之阳经，太阳经主一身之表。之邪侵袭人体，太阳经首当其冲。冬季特别是在天气剧变，气温骤降时，寒气袭人，直刺筋骨，引起内脏一系列变化。所以老年人应该注意背部的保暖。 防感冒：冬春正是感冒多发季节，可别小看了感冒，如不注意~，就有可能引起其他病症，因而要以预防为主，以下方法有助于预防感冒。生活中的一些小事，张店敬老院在哪个地方，很容易就忘记了，这就叫“”。随着年龄越大，越容易，可能是由于睡眠不足引起的，也或者是由遗传因素、体力活动的水平、生活方式和环境等因素引起的。导致的原因1、年龄 随着年龄的增加，人的大脑细胞都在不断的，张店敬老院价格，而大脑的细胞是不能再生的，一旦就不可逆转，年龄越大，脑细胞的就越多，张店敬老院一个月多少钱，因此，张店敬老院，年龄越大记忆力就越差，所以，症常发生在老年人身上。 2、遗传 如果父母亲发生过症，那么他们的子女也很容易发生症，所以，如果家人有患过症的，一定要提前预防。3、脑部疾病的影响 脑部的疾病会直接导致脑细胞的损伤，加速脑细胞的，如脑、、脑部等，都可能引发症。4、不好的生活习惯 很多人经常的熬夜、过度疲劳、思虑过度，都会加速大脑的衰老，引起症。 张店敬老院价格-张店敬老院-弘信佳园方便可靠(查看)由唐河县弘信佳园养老服务有限公司提供。“医养中心,养老院”就选唐河县弘信佳园养老服务有限公司（www.hxjyyl.cn），公司位于：河南省南阳市唐河县黑龙镇龙泉路西36号，多年来，弘信佳园养老服务坚持为客户提供好的服务，联系人：孙主任。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。弘信佳园养老服务期待成为您的长期合作伙伴！ 产品：弘信佳园养老服务供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
