比赛钉鞋有无要求?有。运动员可赤脚、单脚或双脚穿鞋参加比赛。比赛鞋内不得有任何类似的弹簧或装置,鞋面允许加皮条,鞋掌和鞋跟可有沟、脊、花纹和突起,但这些部分应采用与鞋掌相同或类似的材料制成。鞋掌跟鞋跟的结构使用至多11枚鞋钉,凡不超过11枚鞋钉的均可使用,但鞋钉的钉座不得超过11个。塑胶跑道上的比赛鞋,鞋钉突出鞋掌、鞋跟不得超过9毫米(室内跑道不超过6毫米),跳高和标枪用鞋不得超过12毫米,直径4毫米;非塑胶跑道上的比赛鞋、鞋钉为25毫米,直径4毫米。跳高鞋前掌厚度为13毫米,鞋跟为19毫米,其它鞋的鞋掌、鞋跟厚度不限。参加国际a、b类运动会以上的比赛,运动员必须穿申报并经组委会批准的鞋,比赛过程中不得更换血的结构和式样。全能运动员应申报各单项的比赛鞋。(6)跑道长宽、分道宽各多少距离?跑道全长为400米,由两个直道和两个弯道组成。跑道宽至少7.23(6条分道),国际比赛,可能时应设8条分道,宽为9.76米。分道宽,包括其右侧分道线在内为1.22米或1.25米。(7)怎样丈(测)量跑道的长度?跑道如筑有内突沿(其高5厘米,宽少5厘米),分道从距内突沿外沿0.30米处丈量,第2分道及其余分道均从距其左侧分道线外沿0.20米处丈量。如跑道未筑内突沿,各分道均从距其左侧分道线外沿0.20米处丈量。两次丈量的公差不得超过0.0003毫米×跑道长度(米)+0.01米。100米······0.04米、400米······0.13米 4、基本体操统一的儿童广播体操,简单动作组合(6-8节),以上、下肢和躯干等动作为主的(6-8节),以方向变换为主的(6-8节),劳动模仿操,运动模仿操,拍手操一套,双人操一套,以发展素质为主一套,棒操一套,沙袋操一套。5、跳绳向前摇绳连续单换跳,向前摇绳连续并脚跳,向后摇绳跳,双摇跳,双人跳,原地考试的单换跳、并脚跳,斜面或正面跑入的鱼贯跳,集体跑“8”字跳,音乐艺考招生电话,穿梭交叉跳。 15、经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用?可以改善神经系统对各的调节作用,从而使各系统的活动更加灵活和协调,并能提高运动和学习效率,咸阳音乐艺考招生,以及对外界环境的适应能力。16、少年体育锻炼卫生应注意哪些方面?(1)体育锻炼前,要做好准备活动;锻炼结束时,要做好放松性的整理活动。 ? ?(2)运动量不宜过大,持续时间不要太长。应按照“提高——适应——再提高——再适应”的规律,音乐艺考招生条件,循序渐进,逐步提高对机体的要求。 ? ?(3)要养成正确的站、走、跑、跳、投等姿势。不宜多在坚硬的水泥、沥青场地上反复进行跑、跳练习,不要过多做高处跳下的动作。从高处跳下时,应该用前足掌先着地,并同时屈膝,以增加缓冲,减少身体震动,防止发生脊柱、和下肢骨变形。 ? ?(4)锻炼的内容要多样化,以锻炼。 ? ?(5)要掌握用鼻呼吸或鼻吸口呼等合理的呼吸方法。 ? ?(6)锻炼后,要避免身体受凉。 ? ?(7)要遵守组织纪律,音乐艺考招生简章,做好运动场地、器材或服装的安全检查,预防伤害事故发生。此外,要减少运动量,要建立合理的生活作息制度,保证充足的休息和睡眠时间,并注意合理的营养。 咸阳音乐艺考招生-咸阳华腾职业学校-音乐艺考招生简章由咸阳华腾职业学校提供。咸阳华腾职业学校(www.htysxx.com)为客户提供“体育,美术,音乐”等业务,公司拥有“咸阳华腾职业学校”等,专注于其它等行业。欢迎来电垂询,联系人:楚老师。 产品:咸阳华腾职业学校供货总量:不限产品价格:议定包装规格:不限物流说明:快递交货说明:面议