比赛钉鞋有无要求？有。运动员可赤脚、单脚或双脚穿鞋参加比赛。比赛鞋内不得有任何类似的弹簧或装置，鞋面允许加皮条，鞋掌和鞋跟可有沟、脊、花纹和突起，但这些部分应采用与鞋掌相同或类似的材料制成。鞋掌跟鞋跟的结构使用至多11枚鞋钉，凡不超过11枚鞋钉的均可使用，但鞋钉的钉座不得超过11个。塑胶跑道上的比赛鞋，鞋钉突出鞋掌、鞋跟不得超过9毫米（室内跑道不超过6毫米），跳高和标枪用鞋不得超过12毫米，直径4毫米；非塑胶跑道上的比赛鞋、鞋钉为25毫米，直径4毫米。跳高鞋前掌厚度为13毫米，鞋跟为19毫米，其它鞋的鞋掌、鞋跟厚度不限。参加国际a、b类运动会以上的比赛，运动员必须穿申报并经组委会批准的鞋，比赛过程中不得更换血的结构和式样。全能运动员应申报各单项的比赛鞋。（6）跑道长宽、分道宽各多少距离？跑道全长为400米，由两个直道和两个弯道组成。跑道宽至少7.23（6条分道），国际比赛，可能时应设8条分道，宽为9.76米。分道宽，包括其右侧分道线在内为1.22米或1.25米。（7）怎样丈（测）量跑道的长度？跑道如筑有内突沿（其高5厘米，宽少5厘米），分道从距内突沿外沿0.30米处丈量，第2分道及其余分道均从距其左侧分道线外沿0.20米处丈量。如跑道未筑内突沿，各分道均从距其左侧分道线外沿0.20米处丈量。两次丈量的公差不得超过0.0003毫米×跑道长度（米）+0.01米。100米······0.04米、400米······0.13米 4、基本体操统一的儿童广播体操，简单动作组合（6-8节），以上、下肢和躯干等动作为主的（6-8节），以方向变换为主的（6-8节），劳动模仿操，运动模仿操，拍手操一套，双人操一套，以发展素质为主一套，棒操一套，沙袋操一套。5、跳绳向前摇绳连续单换跳，向前摇绳连续并脚跳，向后摇绳跳，双摇跳，双人跳，原地考试的单换跳、并脚跳，斜面或正面跑入的鱼贯跳，集体跑“8”字跳，音乐艺考招生电话，穿梭交叉跳。 15、经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用？可以改善神经系统对各的调节作用，从而使各系统的活动更加灵活和协调，并能提高运动和学习效率，咸阳音乐艺考招生，以及对外界环境的适应能力。16、少年体育锻炼卫生应注意哪些方面？（1）体育锻炼前，要做好准备活动；锻炼结束时，要做好放松性的整理活动。 ? ?（2）运动量不宜过大，持续时间不要太长。应按照“提高——适应——再提高——再适应”的规律，音乐艺考招生条件，循序渐进，逐步提高对机体的要求。 ? ?（3）要养成正确的站、走、跑、跳、投等姿势。不宜多在坚硬的水泥、沥青场地上反复进行跑、跳练习，不要过多做高处跳下的动作。从高处跳下时，应该用前足掌先着地，并同时屈膝，以增加缓冲，减少身体震动，防止发生脊柱、和下肢骨变形。 ? ?（4）锻炼的内容要多样化，以锻炼。 ? ?（5）要掌握用鼻呼吸或鼻吸口呼等合理的呼吸方法。 ? ?（6）锻炼后，要避免身体受凉。 ? ?（7）要遵守组织纪律，音乐艺考招生简章，做好运动场地、器材或服装的安全检查，预防伤害事故发生。此外，要减少运动量，要建立合理的生活作息制度，保证充足的休息和睡眠时间，并注意合理的营养。 咸阳音乐艺考招生-咸阳华腾职业学校-音乐艺考招生简章由咸阳华腾职业学校提供。咸阳华腾职业学校（www.htysxx.com）为客户提供“体育,美术,音乐”等业务，公司拥有“咸阳华腾职业学校”等，专注于其它等行业。欢迎来电垂询，联系人：楚老师。 产品：咸阳华腾职业学校供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：快递交货说明：面议
