作为高中学生应该从哪些方面规范自己的卫生行为并养成良好的卫生习惯？（1）生活卫生：生活作息制度、合理饮食、提高睡眠质量、注意用眼卫生、不吸烟； ?（2）心理卫生：掌握心理卫生知识、保持健康的精神状态、从多方面培养自己的兴趣爱好、注意塑造良好的性格、注意劳逸结合、经常参加体育锻炼；（3）环境卫生：空气与健康、水与健康； ? （4）体育锻炼卫生：体育锻炼卫生、运动衣着卫生、女子运动卫生。111、什么叫能量代谢？人体在运动过程中，身体内部进行着复杂的生理活动和连锁性的生物化学变化。提内的物质不断地分解合成，咸阳艺术高中招生，进行着物质代谢。物质代谢产生能量的释放、转移和利用，称为能量代谢。112、什么叫无氧代谢？剧烈运动时，艺术高中招生简章，体内处于暂时缺氧状态，在缺氧状态内能源物质的代谢过程，艺术高中招生报名，称为无氧代谢。 体育锻炼对增强体质有哪些作用？（1）促进身体，力量增大。 （2）增强系统机能。 （3）提高呼吸系统的机能。 （4）发展神经系统的功能。32、为什么说经常参加体育锻炼能提高文化课的学习效率？（1）体育锻炼时常常要求身体完成一些比日常生活更为复杂的任务神经系统必须为此高度发挥出自己的机能来适应这些任务的要求。锻炼能促进血液循环，改善大脑的营养供给，增加大脑的重量和大脑皮层的厚度，为提高学习提供充沛的体力和精力。 ? ?（2）体育锻炼时，管理运动的脑细胞和神经处于兴奋和抑制的迅速交替过程中，使管理学习的脑细胞得到积极性休息。久而久之，艺术高中招生范围，大脑的调节能力、活动强度、反应的灵活性和正确性等都能得到很好的发展。 我校是体育设施教为完善的学校，体育教师配备相对完整。为使《体育与健康》课程能有利于每一个学生的健康成长，全体学生都能学有所获、学有所用。充分发挥体育场馆、运动器材、师资等体育资源的健身和育人功能，我校依据《普通高中体育与健康课程标准》结合自身发展目标和条件，在去年进行了高中体育与健康课程改革实践，进行了自由选项分项上课。受到学生的普遍欢迎。课改后，男生的兴趣体质得到明显提高，而学生在课改后有得到多大的改变，有无明显效果？在这里从去年开始，我就进行了系列问卷调查，来分析学生体育课课改前后的变化。学生分项课有篮球、排球、足球、健美操、羽毛球。 咸阳华腾职业学校(图)-艺术高中招生报名-咸阳艺术高中招生由咸阳华腾职业学校提供。咸阳华腾职业学校(图)-艺术高中招生报名-咸阳艺术高中招生是咸阳华腾职业学校（www.htysxx.com）升级推出的，以上图片和信息仅供参考，如了解详情,请您拨打本页面或图片上的联系电话，业务联系人：楚老师。 产品：咸阳华腾职业学校供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：快递交货说明：面议
