气归丹田双手重叠，放置于小腹处（肚脐下约1.5寸处），约一分钟，将口中玉液分3次下咽，气归丹田，收功。要点：两手重叠，男左手在里，右手在外；女右手在里，左手在外。意念丹田，气归丹田时可以适当延长。功理：丹田是人体之气库，是人的生命之源泉。气不沉入丹田，会引起人体气机紊乱，亳州养生功法，使人体气血不能正常运行。不仅练功者讲究气沉丹田，非练功者也应做到心平气和，神闲气静，大怒者都因气在上丹田，一触即发。因此说气归丹田，是人的养生之道。 道家传统八段锦详解这个教学视频还是挺好的~式 两手托天理三焦功效：三焦，气功养生功法，中医学对人身部位的名称，分为上焦、中焦和下焦。上焦指胸膈以上部位，包括心、肺等脏腑；中焦指膈以下、脐以上部位，包括脾、胃等；下焦指脐以下，包括、膀胱、大肠、等。这节动作是全身的伸展活动，又伴随呼吸闭气导引，所以可以对内脏各部进行调理。同时对腰背肌肉骨骼也有良好作用，传统养生功法，有助于矫正肩内收和驼背等不良姿势。对颈椎不好、，筋脉拘挛，疼痛等有显著效果。 刮眼眶：美颜，远离黑眼圈、眼袋、鱼尾纹时下，女士们都担心黑眼圈、眼袋、鱼尾纹这些问题。我告诉大家一些极为简单的方法。其实很多方法大家过去都学过，像眼保健操里面就有一个“轮刮眼眶”的动作，上面刮一下、下面刮一下。就这么一个动作，看似非常简单，其实里面蕴含着很多的深意。我们的眉毛上面有3个要穴—攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴。3个穴位有着不同的作用：攒竹穴管的是眼睛的视力及眼睛胀痛等眼睛不舒服的问题；鱼腰穴管的是眉棱痛；而尾部这块儿的丝竹空是专门祛斑的大穴，专管太阳穴附近出现的暗斑、。 气功养生功法-亳州养生功法-安徽旭华服务至上由安徽旭华企业管理有限公司提供。“养生服务”就选安徽旭华企业管理有限公司（www.ahxuhua.com），公司位于：合肥市包河区华东乐汇城5楼，多年来，安徽旭华坚持为客户提供好的服务，联系人：宿老师。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。安徽旭华期待成为您的长期合作伙伴！ 产品：安徽旭华供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
