【金华博朗体育】为大家介绍跆拳道基本功内容：1、长跑、短跑。2、跳绳、跳高。3、俯卧撑、仰卧起坐。4、身体各关节柔韧。颈部、肩部、手腕、腰部、胯部、膝关节、脚踝、脚趾、横叉、竖叉。5、腿法拳法慢速击影练习，体验身体感觉，锻炼整体协调。6、身体自我掌击，锻炼身体的抗击打能力。(虽然说比赛有护具，老队员的横踢力量透护具，没有好的适应能力，被打2次就害怕了。)7、力量的训练。针对自我力量的薄弱之处进行补充。8、沙袋的训练。9、领悟训练。训练之后进行自我总结。
【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：段位 年限 年龄 考试内容（品势部份）? ?一段 1年半 15岁以上 太极1——7型之一，必修8型? ?二段 2年 16岁以上 太极1——8型之一，必修高丽? ?三段 3年 18岁以上 太极、高丽之一，必修金刚? ?四段 4年 21岁以上 太极、高丽、金刚之一，必修太白? ?五段 5年 25岁以上 太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进? ?六段 6年 30岁以上 高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一? ?七段 7年 36岁以上 高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一? ?八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联会决定? ?九段 60岁以上? ?说明 1、 升段考试内容除品势外，另考核实战、威力、特技、理论。2、 高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。3、 15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。【金华博朗体育】为大家介绍进步：幼儿跆拳道教学根据幼儿的年龄特点设计教学内容，提高幼儿参与活动的兴趣。在活动中让小朋友以游戏的方式来学习跆拳道动作技巧，这不仅锻炼了幼儿的平衡能力，也培养了幼儿的积极性和责任感。在教学中先让幼儿自由探索，然后再让幼儿说说你是用什么方法做的，比赛看哪组快，找出蕞佳方法。让幼儿在游戏中体验到胜利的喜悦，在快乐的气氛中结束活动。 产品：博朗供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
