体育与健康课程的基本理念 （1）坚持'健康'的指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，体育艺考招生范围，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保'健康'思想落到实处，使学生健康成长。 （2）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 简述制定锻炼计划与运动的步骤？（1）制定前要对自己的体能、健康状况、各项素质进行检查与预测。（2）根据检查与测试结果确定锻炼的内容。（3）按锻炼内容积极锻炼。（4）对锻炼的过程进行评价。（5）适当修订锻炼计划与运动。（6）按修订后的内容进行锻炼。（7）经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价，检查锻炼效果。84、什么叫身体素质？身体素质是人体在运动、劳动和日常活动中，在调节下，各系统功能的综合表现，如力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等机体能力。85、简述耐力素质及其分类答：耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时的能力。它是人体各系统机能和心理素质的综合表现，体育艺考招生区域，也是人的体质强弱的重要标志。耐力素质可分为耐力和肌肉耐力，耐力又可分为有氧耐力和无氧耐力。 何谓过度训练？过度训练的全称是“过度训练综合症”，是指运动负荷与身体功能状况不相适应，咸阳体育艺考招生，疲劳长期积累而引起功能紊乱或病理状态。98、简述的定义及原因骨或骨小梁的连续性发生断裂，称为。原因：（1）直接：发生在直接作用的部位（2）牵拉：肌肉猛烈收缩或韧带突然紧张而引起附着部的撕脱（3）积累：多次或长期积累作用引起。99、简述应激的定义当机体受到、、创伤、缺氧、高温、冷冻以及进行剧烈运动时，会产生一些非特异性的全身综合反应，以增加机体对这些不利因素的耐受能力，减轻对机体的损害，体育艺考招生找哪家，称应激。它包括警戒期、抵抗期和衰竭期三个阶段。100、简述应急的定义当机体遭遇特殊紧急情况时，交感－系统即被调动起来，通过调整身体各种机能，抵抗环境的变化或暂时渡过紧急时刻，称为应急。 咸阳华腾职业学校(图)-体育艺考招生区域-咸阳体育艺考招生由咸阳华腾职业学校提供。咸阳华腾职业学校（www.htysxx.com）在其它这一领域倾注了诸多的热忱和热情，咸阳华腾职业学校一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创。相关业务欢迎垂询，联系人：楚老师。 产品：咸阳华腾职业学校供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：快递交货说明：面议
