道家秘传养生功法缓解颈椎腰椎劳损很多久坐的人容易颈椎和腰椎劳损，其实，只要多运动，完全是可以避免和缓解的。1招：巧运太极功效：打通上肢阴阳二脉，加强气血循环。动作要领：左右手始终保持掌心相对，动作匀速协调，气息平稳。2第二招：云盘手（手里可端碗水）功效：可舒活筋骨，锻炼恢复颈椎腰椎劳损。动作要领：手掌保持平稳，如端盘子一般；颈肩腰协调运转，马鞍山道家功法，膝盖微屈。 滋补服食类 这类养生方法又称为“服饵”、“服食”。所服之物大体可分为草本、金石两类。道教宣扬服食用金石等炼成的丹药可长生，已被实践证明属谬误之谈。但所服草木之类，多有滋补作用，服食得当，当非无益。比如适量的服食大枣、灵芝、胡麻、、茯苓、枸杞、、五味子、人参、干地黄等，对人均有滋补作用。辟谷大略可分为辟谷后服气、辟谷后饮水、辟谷后服食三种，其中辟谷服药法有百种之多。这三种辟谷法，一般都与服气等类静功配合。 意念类 我国道教气功，除“内丹”堪为法门，“”久称一树奇葩，其他如守中术、虚静术、存神、内观、定观、冥想、默念、坐忘、守窍、存思术等等，方法尚多。而这些方法归结到一点，道家养生功法培训，不外乎以意念为主，所以，道家养生功法机构，可一言以蔽之为“意念”，并从而与“内丹周天”、“吐纳”鼎足而立。 道教三大类功法足以概括我国气功中的一切静功，道家养生功法中心，其中“”以呼吸为主，“意念法”以意念为主，然而两者却又不是河水不犯井水、泾渭分明，而是你中有我，我中有你，相辅相成。“”功法常须借助意念活动进行配合，而“意念法”也少不了呼吸的参与，只不过是各有专攻，侧重不同罢了。而“内丹”之术则综合“呼吸”、“意念”，嫁接孕育，另展奇姿，从而成为我国气功中的千古绝招。 道家养生功法中心-马鞍山道家功法-安徽旭华公司由安徽旭华企业管理有限公司提供。安徽旭华企业管理有限公司（www.ahxuhua.com）拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！ 产品：安徽旭华供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
