如何在体育锻炼过程中培养意志？（1）提高认识，发展情感，加强实际锻炼（2）根据不同运动项目的学习，有意识地培养意志（3）在实践中不断提高意志努力的水平81、如何根据体育锻炼计划的“四条原则”安排锻炼计划？（1）从实际出发。要根据个人的兴趣爱好、身体状况以及学习负担、学校、家庭、社区体育场的设备的实际，选择锻炼内容。（2）循序渐进。锻炼过程要循序渐进，逐步提高运动负荷和技术难度。（3）持之以恒。要坚持经常，不可间断。（4）发展。要选择多种方法进行身体锻炼。82、什么叫“超量恢复”？体育运动致使体内能源物质消耗，经过一段休息后均可恢复到原有水平。休息后人体内产生的能量超过原有水平的变化叫超量恢复。 10、呼吸系统的组成由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成。11、少年时期呼吸道的抵抗力还较弱，容易发生什么？容易发生充血、。12、经常参加体育锻炼对呼吸系统有什么作用？可以使呼吸肌增强，因而胸围增大，也可以增大肺活量，还能使呼吸深而缓慢，因此工作耐久，不易疲劳。13、神经系统的组成由脑、脊髓和分布全身的神经。14、少年期神经系统的特点?少年期大脑神经系统的兴奋性较高，抑制能力较弱，兴奋与抑制的转换快，所以活泼好动，注意力不够集中；对具体、形象的讲解和，容易理解和学会，因此掌握技术动作较快，艺术高中招生电话，具有较强的模仿性；能量物质的贮备较少，肌肉活动时的神经支配不够完善，所以动作还不够协调和正确，容易发生疲劳，但消除疲劳也较快。 6、攀登、爬越爬越障碍物，爬小山坡，爬过“铁丝网”，爬垂直竿（绳），爬斜绳，爬横绳，艺术高中招生范围，握吊绳摆越2米宽的小沟，高资匍匐前进。7、技巧象行，兔跳，向前、后、左、右滚动，向前滚翻，连续前滚翻，后滚翻，纵叉、横叉，仰卧推起成“桥”，手扶墙下“桥”，背对墙蹲撑脚蹬墙成手倒立，靠墙手倒立，有人扶持手倒立，侧手翻，前滚翻——一脚前滑成纵叉，前滚翻两腿交叉转体180度，前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻（男），前滚翻起立——单腿前滑成纵叉——后腿前摆成并腿坐——后滚翻（女），咸阳艺术高中招生，向左（右）侧手翻，艺术高中招生简章，向左（右）转体90度，后腿前并直立——前滚翻——挺身跳，仰卧挺身，立卧撑，仰卧起坐，俯卧撑。 艺术高中招生电话-咸阳华腾职业学校-咸阳艺术高中招生由咸阳华腾职业学校提供。艺术高中招生电话-咸阳华腾职业学校-咸阳艺术高中招生是咸阳华腾职业学校（www.htysxx.com）升级推出的，以上图片和信息仅供参考，如了解详情,请您拨打本页面或图片上的联系电话，业务联系人：楚老师。 产品：咸阳华腾职业学校供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：快递交货说明：面议
