篮球运动你要明白的那些技术规则？ （1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。 （2）两次运球：又称“运球”，球员一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。 （3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。 （4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。 （5）犯规：又称“用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员，青少年篮球培训有用吗，这样就会被裁判吹其犯规。 体育培训是乐动体育的核心业务，主要的培训项目青少年篮球培训，欢迎来电详询 篮球的防守训练有哪些技巧呢，下面就和小编一起了解一下吧 防守训练可以说是比较重要的一项，在球场上比赛，青少年篮球培训，出色的个人防守可以为球队带来很大的益处，合理的运用脚步移动和手臂，积极拼抢有利位置，破坏对方球队的进攻意图，并争夺控制球为目的，都是个人防守要尽力做的。所以在篮球培训班的篮球场上练习防守，要训练后退和横着走路，每天可以练习半个小时的时间，找个小伙伴陪着自己练习。除此之外，还可以做下速度训练，每天可以绕着篮球场跑上十圈。 青少年篮球培训就选乐动体育，乐动体育对青少年体育培训不仅专注，而且!欢迎来电详询！ 运动鞋分为很多种类，那么打篮球是我们应该怎么选择适合的鞋子呢，下面就让小编带您了解一下吧 不同运动对运动鞋的避震、防滑、弯折性能都有不同的需求。跑步时，运动鞋一定要轻，减震力强，青少年篮球培训图片大全，前脚掌位置要有足够的弹性；打网球时，有较多急转急停的动作，因此要求运动鞋的防滑性能要好；打篮球时，青少年培训篮球班，撞击与跳跃多，因此需要重视鞋的减震功能，穿高帮鞋，保关节，减少崴脚的机会；打羽毛球等室内运动时，要求走动灵活，应选择较轻、柔软性好的运动鞋。 篮球运动对上肢的灵活性要求比较高，篮球的很多技巧动性作体现在上肢上，上肢运动时球服紧贴时感觉不爽影响发挥，运动量大时汗液也会侵湿队服很不爽；球服设计上来说为了美观和有运动感，好多篮球运动员队内训练时也穿砍袖（比较常见）这也是其中的道理。 体育培训是乐动体育的核心业务，主要的培训项目是少儿青少年篮球培训培训，欢迎来电详询 青少年篮球培训图片大全-青少年篮球培训-乐动体育培训由晋中市乐动体育文化有限公司提供。行路致远，砥砺前行。晋中市乐动体育文化有限公司（www.ledong.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，与您一起飞跃，共同成功! 产品：乐动体育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
