篮球的基本功具体都是练得那些方面呢，下面就和小编一起了解一下吧 增速八字胯下运球练习 这个动作的主要目的就是用来练习运球速度，跟正常的八字胯下运球不同，这个动作的会更低一些，而在拍球的过程中，要尽量保证球的下落和回弹短促有力。 跳步提前控球 这个动作是练习节奏感的必备，体前的跳步运球，青少年篮球培训哪个好，跳步动作并不大，青少年篮球培训，主要还是为了训练节奏感，在你不熟练变向动作前，先做原地体前变向，之后再进行行进间的跳步体前控球。 跳步背运练习 这个可能是难的一个控球动作了，青少年篮球培训中心，背后运球难就难在不连贯，而行进间的背后运球对球的掌控要求更上一层楼，不管是你熟练还是不熟练背后运球，在进行行进间的背后运球练习时，先来几组连续的背后运球热热身。 乐体育培训青少年篮球培训是乐动体育的核心业务，主要的培训项目是少儿足球培训和足球梯队训练，欢迎来电详询 篮球运球训练需要掌握的小技巧，下面就和小编一起学习一下吧 篮球训练双球行进间练习，移动运球基本功之一，有效的训练弱侧手以及全身协调性。窍门： ? 1、注意的稳定，运球过程中变向时尤为重要。 ? ? 2、速度不可追求过快，应循序渐进。 ? ? ? 3、弱侧手保持自然放松状态，过于紧张会导致动作变形。 ? ? ? 4、节奏控制把握均匀，基本功练习过程中不要存在急停急起。 乐动体育青少年篮球培训以学员为中心，保证提供化训练，以学员的综合发展为出发点，详询请致电。 篮球练习有技巧，下面和乐动体育一起看看学习一下吧篮球训练双球行进间加入单侧变向练习，弱侧手协调性进阶练习。窍门：? ? ??1、行进过程中呼吸均匀，运球姿势放松。? ? ??2、变向时双手先后顺序掌握好，时差在半秒之内，同时换手建议有一定 基础的同学试验。篮球训练原地抛球运球练习。窍门： ? ? 1、首先你得有一个气球~（呵呵），注意力集中于气球的同时惯用手运 球的节奏掌握好。2、协调性，切忌大步追球，轻抛慢接，主要练习的是运球时的注意力。篮球训练高抛双手。窍门：1、还是注意力和节奏，篮球运动离不开的两项属性。 ? ? ?2、高抛后尽量多做双手变向和身体转动练习，青少年培训篮球中心，能有效增强手感。篮球训练原地抛球运球练习加强版。窍门： ? ?1、小球尽量保证在身体前上方视线之内飘动。 ? ? 2、运球变向时掌握时机，小球不能落地。体育培训是乐动体育的核心业务，主要的培训项目是青少年篮球培训，欢迎来电详询 青少年培训篮球中心-青少年篮球培训-乐动体育篮球场地由晋中市乐动体育文化有限公司提供。晋中市乐动体育文化有限公司（www.ledong.com）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支的员工队伍，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。乐动体育——您可信赖的朋友，公司地址：HongKongLingxiuInternationalTradingCoLtd，联系人：苏小姐。 产品：乐动体育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
