篮球运动一般会要求学员，打球前进行充分热身。准备活动能提高整个机体的机能，使体温升高，增加氧的供应，同时也可以提高肌肉的力量和灵活性，可防止肌肉和韧带损伤。热身重点要放在篮球运动中容易受伤的部位，如脚裸、手腕、腰、膝盖等。伸展运动应在热身运动后实施，青少年篮球培训有用吗，以获得效果，因为在体温相当低的情况下结缔组织一旦过度伸展极可能发生伤害，在合宜的时机实施伸展运动可减少因肌肉伸展而引起的伤害。乐动体育青少年篮球培训场地，欢迎您前来参观咨询。 很多人喜欢打篮球，青少年培训篮球中心，喜欢打篮球的人肯定都会有自己的爱鞋。经常见到那些买球鞋的，七八百一双的篮球鞋，不带心疼的。或许你买一双可能不觉得心疼，那么n双呢？你应该会犹豫那么一下吧。其实，篮球鞋有保养的方法的。这些方法可以帮你延长篮球鞋的寿命，可以帮你省很多钱。那么对于篮球方面的知识你了解多少呢？你又知道篮球鞋要怎么保养吗？如果你不知道那就一起来学习下吧！篮球知识之篮球鞋保养方法一：清洗 ? 篮球鞋要定时清洗，清洗次数因季节而异。如炎热的夏天，平均打三场球就要清洗一次，清洗时确记。先拿出鞋垫(有系鞋带的鞋应先拉出鞋带另行清洗)，鞋身应用软布沾水擦洗，清洗鞋底可用鞋刷，如鞋底夹有碎石等杂物应及时清除。 清洗完毕放阴凉通风处自然晾干，不要放烈日下烤晒，因阳光直射会加快球鞋组成材料老化龟裂，鞋身变色变形。当篮球鞋穿脏时，可用清水蘸点洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风阴凉出风干，避免阳光直射和曝晒。切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。而过量的太阳直射，及吹风机的热气等不当的护理方法都有会减少篮球鞋的使用寿命；洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过20分钟。选择体育培训，就选乐动体育，乐动体育培训拥有的体育场，青少年篮球培训，乐动体育对青少年体育培训不仅专注，青少年篮球培训哪个好，而且!欢迎来电详询！乐动体育告诉您篮球运动对终身体育的影响 “生命在于运动”这句名言，道出了体育锻炼的真谛。体育锻炼贵在持之以恒。随着人民生活水平的不断提高及全民健身计划的实施，终身体育观开始渐渐地印入人们的脑海，并将逐步地被大众所接受。篮球运动作为全民健身的普及项目之一，深受广大群众的喜爱，它简单易行，锻炼价值高，对增强体质，提高人体的各项机能都有积极的作用，是人们进行积极性休息的一种良好手段。因此，经常参加篮球运动对增进健康、提高工作效率具有十分重要的意义。篮球运动是人们实现终身体育的良好载体。 青少年培训篮球中心-青少年篮球培训-乐动体育基地(查看)由晋中市乐动体育文化有限公司提供。晋中市乐动体育文化有限公司（www.ledong.com）位于HongKongLingxiuInternationalTradingCoLtd。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前乐动体育在教育、培训中享有良好的声誉。乐动体育取得商盟认证，我们的服务和管理水平也达到了一个新的高度。乐动体育全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。 产品：乐动体育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
