如何诊治老年人尿频呢?如果不是疾病引起的，就能通过训练有效控制。 1、做记录 连着三天，每天记录每次排尿及饮水情况。 2、定时排尿 记录感觉舒适的两次排尿间隔时间。然后，在清醒时，定好两次排尿间隔时间，时间一到就去排空膀胱。另外，早上醒来一定要排尿。但在夜间，只有感觉尿急时再起床。 3、少喝咖啡和酒 含和酒精的饮料具有~作用，应该少喝。频的人总饮水量限制在2公斤(8—10杯)之内。 4、逐步延长排尿间隔时间 习惯了定时排尿，再将排尿间隔时间延长15分钟。比如，襄阳老年公寓价格，从每1小时15分钟排尿一次，襄阳老年公寓怎么收费，延长至每1个半小时排尿一次。坚持1周，之后再将目标定为“1小时45分钟排尿一次。”较终目标是每3小时左右排尿1次，但具体到个人则要视情况而定。 5、收缩训练 收缩周围肌肉，可有效~尿频症状。收缩肌肉10次，然后做10组收缩，襄阳老年公寓在哪里，每次保持5—10秒，每天训练2—3次。 老年人吃什么1、梨 梨不仅有生津、、清热、化痰等功效，而且对净化，清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直。2、猕猴桃 它不仅可以的将体内堆积的有害代谢产物清除外，还能很好的预防及的作用。所以每天早晨空腹吃1~2个猕猴桃，隔1小时再进餐，的效果会比较好。 3、柚子 它具有、消食、除痰、毒、镇痛、治等功效。柚子含有丰富的维生素和钙质物质远远超过了其它的水果。它含有维生素C是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。 除此之外，它还含丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，化痰的功效。志愿者养老院教手语文章来源：《中老年时报》?每年9月的第四个星期日为国际聋人节。20日下午，鹤童老人院迎来了一群特别的朋友——天津市手语联盟的爱心志愿者，他们给老人们带来了精彩的手语节目《找朋友》、《感恩的心》等，襄阳老年公寓，并老人简单的手语动作。 据了解，一些老人在失聪失语状态下，通过简单的手语练习，可增加和丰富沟通方式，更好地向护理员或者家属传达自己的意图，如要吃饭、喝水、上厕所等。同时，手语练习能锻炼老人的手指灵活度，提高他们手、脑的协调能力。很多的手语动作都是和生活实际息息相关的，如果老年人能够长期、不间断地学习这些手语动作，可以提升他们的想象力。 襄阳老年公寓-襄阳老年公寓价格-弘信佳园养老服务(推荐商家)由唐河县弘信佳园养老服务有限公司提供。襄阳老年公寓-襄阳老年公寓价格-弘信佳园养老服务(推荐商家)是唐河县弘信佳园养老服务有限公司（www.hxjyyl.cn）升级推出的，以上图片和信息仅供参考，如了解详情,请您拨打本页面或图片上的联系电话，业务联系人：孙主任。 产品：弘信佳园养老服务供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
