湛江市户外健身器材生产厂家
盐山县恒跃体育器材制造厂
若没有跑步机，可在“健身路径”周围跑步，若没有俯卧撑架，可在地面进行俯卧撑练习。
为此，从2月17日开始，每周2-3次，协会在微信公众号和网站上推送居家健身小项目，如休闲体育——跳绳、一支“杆”运动、居家健身操、柔力球和太极拳等，推送了29期。同时还推送了赵文杰教授讲解居家健身指导19期等，普及科学健身知识和技能。并与上海市体育局宣教中心联合制作“民星jiao你做运动”系列10期，在上海体育公众号平台宣传基层“民星”的锻炼方法。
转体训练器功 能：发展腰腹肌肉的柔韧性及协调性。方 法：手握上把手或侧把手，反复做转体运动。
与此同时， 2月17日起协会在微信公众号和网站上发布“社区防疫好人好事”16期，有介绍社区体育干部是如何参加抗疫工作的，有讲述防疫工作心得的，还有宣传社区体育俱乐部所做不平凡工作的，以及传递社区体育志愿服务精神正能量的，充分反映社区体育人与抗疫同行，与全民健身、全民健康和全面小康同在。
压腿训练器功 能：增强人体腰、腿部的肌肉力量及柔韧性，消除下肢疲劳。 方 法：根据自身的身高选择合适的杠高，单腿伸直放在杠上，收手拉脚尖，身体向前弯。
