?养老院老年人的冬季保暖要领? 天气寒冷，老人抗寒能力不及年轻人，穿衣时更要注意，有三忌。? ?忌领口紧? ?天气寒冷，老人为保暖喜欢穿高领毛衣、保暖内衣等。要注意的是，领口不能太紧、太高，否则可能影响颈椎正常活动，或感到呼吸不畅，还会使颈部血管受到压迫，输送到大脑和眼部的血液减少，引发脑供血不足。衣领过紧还可能压迫颈动脉窦压力感受器，进而通过神经反射，引起心动过缓，甚至心跳暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力。尤其对于患有心xue管疾病的老人来说，领口过紧会加重xin脏负担，老年公寓哪家好，诱发心xue管疾病，闽清老年公寓，严重者可出现xiu克。? ?建议老人zui好穿着保暖的圆领或V领衣服，如果怕冷可搭配一条围巾，能保护呼吸道和心脑血管。 ? ?春季去肝火健脾助运怎么吃? ?给肝阳足够通畅的道路，肝阳就会很好地为人体效力，老年公寓收费，努力行使人体代谢的职责。若是肝阳不断膨胀，却没有出路，被扼制在很小的空间里，那么就会左攻右冲，导致人体局部的肿、痛、胀等貌似上火的表现。? ?因此，春季去肝火，重点在疏导，而非清火。? ?疏导需要的是具有辛味的食物，如葱、生姜、蒜、芥菜、芥末等，既可以祛散冬季遗留的阴寒，又能为春阳开通道路。但要注意，适当食用辛味的食物有益，过度食用则会导致人体阳气发散过度，老年公寓电话，反伤人体气血。? ?疏导的劲敌是收敛。suan味的食物具有收敛的作用，苦味的食物具有涩滞的作用，都易导致肝气不畅。因此春季的饮食不宜吃酸味食物，如山楂、酸梅等，也不宜吃苦寒的食物，如上文所述的“生冷之品”。? ?养老院推荐“闪腰”后的锻炼方法? 腰部回旋法? ?患者取站立，双足分开与肩同宽，两手叉腰，腰部作顺时针及逆时针方向交替旋转，旋转速度由慢到快，旋转幅度由小到大，反复进行，持续时间和每日所做次数同前。? ?叩击an摩法? ?患者采用端坐位，先将左手握空拳，再用左拳在左侧腰部自上而下轻轻叩击约10分钟，然后用左手掌上下an摩或揉搓5分钟左右；然后反过来用右手同左手运动法，每日2次（多做不限）。此法能促进腰部血液循环，解除腰肌的痉挛和疲劳，对防治中老年性腰ji劳损也有良好效果。 老年公寓哪家好-福州百龄养老院电话-闽清老年公寓由福州市百龄养老服务有限公司提供。福州市百龄养老服务有限公司为客户提供“养老服务，养老机构”等业务，公司拥有“百龄养老连锁机构”等，专注于其它等行业。欢迎来电垂询，联系人：刘先生。 产品：百龄养老院供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
