香油适用人群：一般人均可食用。每次2～4克即可。习惯性患者早晚空腹喝一口香油，能润肠；香油还适宜从事繁重体力劳动者以及有抽烟习惯和嗜酒的人食用。 调查发现，怀孕和哺乳期的女性多吃香油可帮助加快去除恶血，补充所流失的维生素E、铁、钙、等身体极需的营养，提高抵抗力。尤其在孕期和哺乳期，女性多吃香油，能帮助女性更好保体健康，。同时，芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸，补充维生素E，使女子浓度，提高生育能力。
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