现在为什么越来越流行戴防蓝光眼镜？研究表明，手机、平板、电脑屏幕都会发射高能量的蓝光。这种有害的蓝光可以直接穿透晶状体到达，对和黄斑区造成伤害。面对蓝光来袭，我们如何保护自己1、电脑和面部保持一个舒适而且适合的距离（基本上与我们手臂的长度接近），太阳镜排行榜，同时避免在工作过程中距离越来越近。2、使用手机时也要尽可能远离自己的眼睛，要知道你的眼睛距离屏幕越远，造成视疲劳的程度就越小。或者可以将屏幕的内容放大到适合观看的距离； 3、每隔20分钟就休息20秒，看着远方或20英尺之外的东西。这就是所谓的“20-20-20法则”。另外，多用手来放松眼部周围的肌肉，除此之外多闭眼转动一下眼球，让眼部放松下来；4、经常进行眼部检查。即使是很小的问题，也能够让视疲劳导致视力下降。同时到视光中心、眼镜店咨询医师、视光佩戴适合自己读数的眼镜。 5、佩戴一副防蓝光眼镜，其实现在市面上已经有越来越多的消费者佩戴数码防蓝光眼镜了，特别是游戏迷、数码控、程序猿、攻城狮、广告狗、射鸡狮等新新人类已经离不开护眼神器——防蓝光眼镜。 1、不能户外活动，偏光太阳镜，但能“目”浴阳光户外活动是降低近视发生风险的措施，但疫情期间户外活动就无从谈起。但户外活动保护眼睛的机理目前主要是大自然光线能够促使眼底释放多巴胺延缓眼轴增长，强调的是白天能够接触自然光线，偏光镜和太阳镜的区别，因此，在阳台这样的能照射到太阳的地方也不失为护眼“宝地”。可以在早晨、中午、下午的不同时间段，在开窗通风防病的同时，尽情地让孩子们“目”浴阳光，看看远处。一般建议中小学生每天至少“目”浴阳光2小时，幼儿园儿童3小时。 2、连续近距离用眼要休息建议中小学生看书、做作业或看电视注意劳逸结合，遵循“3010”法则，即30-40分钟左右让眼睛休息10分钟。休息模式可以多样化，远眺（看6米外事物）、洗净双手做做眼保健操、室内运动、做家务等等多可以。幼儿园儿童看书、看电视建议20分钟休息一次眼睛。3、控制电子产品使用时间建议幼儿园儿童不用或少用手机、平板等近距离用电子产品，建议中小学生每次使用不超过15分钟，累计不超过1个小时。不看或少看电视，看电视的距离越远越好，有条件的话至少3米以上距离。父母要以身作则，发挥榜样的力量，跟孩子相处时远离手机；每天应尽可能多地给予孩子高质量的陪伴，倾听、交流和互动，让孩子没有无聊的时间；帮助孩子培养孩子一两个室内活动爱好；还可以通过设置闹钟或内置帮助软件等帮助孩子控制电子产品使用时间。 俗话说，眼睛是心灵的窗户，保护自己的眼睛就是保护自己的心灵，眼睛我们一生一世的好伙伴，让我们以诚的心，的行为确实保护眼睛吧 不要滥用眼。是药三分毒，现代人很多过分依赖眼，结果是眼睛更加的干燥，甚至影响日常的眼泪很少，导致眼睛的依赖性越来越强用眼久了应远眺。人们经常习惯性的一个事情就干很久，即使眼睛疲劳也不管，真正在这时候应该做的是马上停止工作，远眺一下，充分调节眼球，避免疲劳坚持眼保健操。目前国内很多人保健操有诟病，太阳镜，但是它在穴位保健，促进血液循环，缓解眼疲劳有着的作用 勿用手擦眼睛。事实上手上有很多细菌，由于眼睛很容易受到，所以不要用手揉搓眼睛微微暖毛巾敷眼睛。暖和的环境有利于血液循环，能够缓解眼睛疲劳，水汽部皮肤效果也很好吃果蔬。胡萝卜这种还有橘子这种维生素C丰富的食品，既便宜又实惠，是一个能够坚持下来的好习惯 偏光镜和太阳镜的区别-招商加盟-太阳镜由山东姜玉坤视光科技有限公司提供。山东姜玉坤视光科技有限公司为客户提供“验光配镜,护眼保健产品,镜架,光学产品,”等业务，公司拥有“姜玉坤,jyk”等，专注于其它等行业。，在山东省淄博市张店区西路86号的名声不错。欢迎来电垂询，联系人：刘经理。 产品：姜玉坤眼镜供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
