小编分享下不同杂粮粉的效果：
1.帮助我们睡眠的杂粮粉组成：莲子、红枣、黑芝麻；
2.长头发头发黑的杂粮粉组成：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦；
3.养颜美容的杂粮粉组成：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根；
4.健脾开胃的杂粮粉组成：淮山、荞麦、红枣、薏米。
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核桃怎么食用张晔老师不主张胃肠功能较弱的人吃硬核桃
小编为大家分享下核桃怎么食用：
核桃粥，张晔老师不主张胃肠功能较弱的人吃硬核桃，比如直接生吃、或者超市买的椒盐核桃等，山东五谷粉，用核桃+山药+大米煮成粥，常喝这款粥除了补充核桃里的营养之外，对胃也有很好的养护作用。
山东康为壹食品科技有限公司经营产品有黑芝麻丸、五谷豆浆饮品、五谷粉、杂粮饮品、薏米红豆茶、八宝粥、杂粮、五谷、酸奶麦片等产品，有什么问题，欢迎大家来电咨询！
各地的风俗习惯不同，很多人在煮粥的过程中，五谷粉批发，添加了过多的酱油，糖，醋，盐等调料，五谷粉报价，虽然口味更好，但加重了身体的负担，还容易引发疾病。我们要遵循 “三少原则” ：少油，少糖，少盐。
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