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曾几何时，那首美丽的童曲早已随年少时光离我们远去。然而，划船的确能极好地训练到我们平时不易学习到的肌肉，让我们全身肌肉都充满协调性。现在，小区健身器材划船器让我们在家里石家庄小区健身器材批发应有尽有更多挑选范围也能获得在水中划船一样的训练效果。“划船”时身体的每一个屈伸动作和划桨的手臂动作，使人体大约90%的伸长肌都参与了运动，这对平时极少参与运动的伸长肌来说十分有益。
划船动作对活动脊柱关节，锻炼背部肌肉有着明显效果。学习“划船”时，要注意动作的连续性，每一个蹬伸动作后都尽量不出现停顿。在划石家庄小区健身器材批发应有尽有更多挑选范围行过程中，动作一定要到位。运动幅度过小会使参与运动的肌肉无法充分伸展或收缩，使训练事倍功半。
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