正确认识老年人睡眠特点老年人无需把觉少、失1眠当成负担，而应该把睡眠少而浅看成是正常生理现象。人的睡眠不是越多越好，老年人夜间有5小时睡眠，中午再睡1小时左右，就可以支持到晚上睡得更迟些。多数老人的失1眠是心理因素造成的，绝大多数老人的睡眠障碍无需药1物治1疗，可以通过改善1睡眠习惯和进行心理调适来达到目的。 合适的居住空间准备一个舒适洁净、有阳光照射、空气对流通畅的房间是开展卧床老人护理工作的重要的一要务。即使是年轻人，在一个清新、整洁的房间的心情都会远比于在暗沉、脏乱的环境状态的心情更加美丽灿烂;此外，房间的大小也非常重要，过大容易给人以空旷、孤独感，过小则容易导致烦闷、拥堵的情绪产生，因此好是在保证可以容纳生活用品的基础上，还能让老人有适当活动的范围即可。根据性格选择兴趣爱好人的性格各不相同，有内向腼腆的、有外向开朗的，有喜静的还有好热闹的。因此，老年人需根据自身性格选择适合自己的兴趣爱好。大部分老年人的兴趣爱好多偏于静，这也是年龄、阅历和身体条件所决定的。性格内向、好静的老年人，机构养老服务，可以选择书法、下棋、养鱼、养花、欣赏音乐、集邮、绘画、写回忆录等项目，来修身养性、陶冶情操。这些爱好能使静与动很好的结合，不仅有利于老年人的身心健康，更可陶冶性情，可松弛肌肉、血压平稳、心律稳定、呼吸均匀，并可防治神经官能症、高血1压、溃疡等多种疾病。也有些老年人爱好打乒乓球、爬山、游泳、旅游等，这些人的身体素质一般比较好，而且多在年轻时就爱好体育锻炼。锻炼能使肌肉强壮有力，增进细胞的新陈代谢，改善老年人骨骼脱钙现象；会增强了心脏、血管、肺、胃肠等器1官的机能，可减缓器1官的衰老，既消磨了时光也锻炼了身体。对于耐性好、双手活动灵活的老年人，还可以选择泥塑、编织、雕刻、篆刻等专1业性较强的项目。而性格开朗、好热闹的老年人，则可以学习唱歌、跳舞、打球、摄影、形象设计等项目。 武昌机构养老服务-武汉悦年华养老中心(图)由武汉润济养老院有限公司提供。武汉润济养老院有限公司拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！ 产品：悦年华供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
