全麦面包的几点事项
(一)不含胚芽的全麦面包中所含维生素B2少于含胚芽的全麦面包,但多于白面包。
(二)胚芽面包的营养价值并不如一般人所想的那么高。其维生素B1的含量只比普通全麦面包稍多,但比白面包是要多几倍。
(1)维生素B2——在所有胚芽面包中均含有核黄素,但白面包中之含量较少。
(2)菸碱酸酸——在小麦,酵母及胚芽中均含有。
(3)维生素B6——在小麦中含量较少,酵母中含量较多。
面包基础醒发
面包整个工艺中重要的一环,老面包技术配方,面团在基础醒发的过程中,面筋得到充分氧化(面团在搅拌时其实也是一个充氧的过程)。面团的延伸性更好,面团的发酵是一个复杂的生化反应过程,糖类物质被分解转化,所转化的葡萄糖和果糖与蛋白质会发生美拉德反应而产生麦香味。基础发酵对面包的作用很大,老面包技术配方比例,如对面包的保鲜期、口感、柔软度和形状等,都会产生很大影响。基础醒发的理想温度为27℃,老面包技术配方哪家好,相对湿度为75%,时间30分钟以上。
面包消化率
经过烹调或烘焙后的面粉蛋白质较容易消化,因其所产生的面筋易和消化液接触,所以面包比其他食物都容易消化。小麦的蛋白质是所有谷类中佳的,但它还是属于第二级的蛋白质,因其在体内不能完全被利用,所以我们进餐时宜加入动物蛋白质一起吃。但制作过程中添加奶粉的面包其营养价值就更为提高了。
脂肪通常也很容易吸收,脂肪的消化率受其熔点的影响,小麦中脂肪的熔点是50℉,通常是液态的,故很容易消化,因小麦的脂肪大部集中于胚芽部,所以胚芽面包比普通面包更易消化。
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