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不妨歇一口气，临场前这一段时间，应该放松、缓冲一下，别把弦绷得太紧了。文武之道，一张一弛。”大脑左右两半球的活动转换转换，艺术生文化课百日学，多参加体育活动o暂不去想考试的事。围棋大师聂卫平每次重要比赛之前，都是不想围棋，而是打桥牌或干点别的什么。我们不妨也采取类似的办法，借以消除过度的精神紧张和疲劳
高三这一年是中学时代重要的一年，艺术生文化课辅导班，这一年，学生们面临着考学升学的重大压力，那这个时候班主任任扮演者重要的角色，朔州艺术生文化课，那么高三班主任如何辅导学生的心理呢？
刚刚升入高三的时候，很多学生都给自己定下了奋斗目标，有些学生还暗暗下了决心：“一定要考上某某大学”。对于来说，目标明确当然是对的，艺考文化课年后百日冲刺新班开课，但当这种目标内化成学生内心一种不可抗拒的强动机的时候，它就会对复习带来不利的影响了。动机是直接推动学生学习、考试的一种内部动力。动机太高或太低都不能引起大脑皮质佳的工作状态，从而也不能得到佳绩效，动机的中等程度的激发或唤起，对学习具有佳的效果。动机过弱不能激发学习的积极性，在一定范围内，动机增强，学习的效率也随之增加，直到达到一个高点，超过这一点，动机强度的提高会造成学习效率的降低。并且，动机的佳水平随任务性质的不同而不同。在比较容易的任务中，工作效率随动机的提高而上升;随着任务难度的增加，动机的佳水平有逐渐下降的趋势，而在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。因此在这一阶段，重要的就是提倡学生摆正心态，将考试动机调整到合适的水平。学生厌学因素
失败后应该怎样做好自我调节呢
直面现实。每年都有百余万的学生落榜，也就是说他们和你一样不能进入大学校门，你只不过是几百万分之一而已，如此沮丧、无节制地自我责备是不能解决任何问题的，只有勇敢地面对现实，才有可能摆脱落榜的阴影，走出心理的深渊。同时，也要正确恰当地评价自己的考试成绩，不抱不切实际的希望和企求，不把幻想当现实，早就应该有考上和落榜两种思想准备，这样想，你就会减轻落榜以后对心理的刺激。
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