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心情一直都不好，会不会得抑郁症？一、抑郁的人多吗？抑郁症影响着世界上 20% 的女性、10% 的男性以及 5% 左右的青少年。抑郁症被世界卫生组织(WHO)列为疾病负担的第四大原因，WHO的数据显示，抑郁症的发病率比焦虑症略高，每年影响大约1760万人，造成大约 500 亿美元的经济损失。抑郁症可以发生在任何年龄段，包括童年。2008 年在美国进行的研究发现，7.4%-8.7% 的成年人(18-49 岁)和 8.3% 的未成年人(12-17 岁)，在 2007 年有过重度抑郁症发作。但大多数患者是在 30 岁初经历过次抑郁症。抑郁症尤其多见于老年人，它并非衰老和负事件（如配偶或朋友、年龄增长带来的身心功能下降）的正常反应，而是一种病因未明的疾病。另外，大约 15% 的女性在分娩后出现产后抑郁症，相关症状可持续数周至数年。 ????分辨自身是不是身患忧郁症的简易方式。?? ? 请认真阅读下列问题，宝安区抑郁，标出合适自身状况的成绩，什么是忧郁症症状，随后将成绩累加，高分率在15分以上，表明你需到医院门诊就医。高分率在5～15分中间，表明你有一定的轻度抑郁，也应寻找老师协助。假如你有轻生或损害别人的想法，请马上告知医师。每一项的得分成：“并不是”为0分，“有时候是”为1分，“有时候是”为2分，“常常是”为3分。?1.你是不是觉得压抑和抑郁??2.以往常做的事，如今做出来是不是感到费劲??3.你是不是莫名其妙地感到慌乱和害怕??4.你是不是非常容易抽泣或觉得很难受想哭??5.以往常做的事，你如今是不是兴趣爱好降低?6.你是不是感到心神不安或心神不安??7.你是不是夜里不吃药就难以轻轻松松入眠??8.你是不是一摆脱自个的屋子就感到焦虑情绪??9.你是不是对周边的事物丧失兴趣爱好??10.你是不是没什么缘故地感到疲惫??11.你是不是比平常更爱发脾气??12.你是不是比平常入睡困难，醒后就从此睡不好了?????怎样解决忧郁症？?1、多出门人际交往把自己关在家里，躲避和人触碰，是抑郁症患者普遍的主要表现，而这先是她们所必须更改的地区。抑郁症患者常主要表现为情绪不稳定、个人评价低、比不上别人、任何东西都做不太好等负面病症，这表明神经衰弱者处于恶循环当中，持续的加强了自身病症。更改这类恶循环的条件务必逼迫自身走向世界，多交往好朋友，参与社会实践活动或出去旅游，虽然逐渐心里会很痛楚，可是如果努力一段时间后，负面的心态体会就会被环境渐渐消溶，你的信心就会重新点燃起來。?2、多参与室外锻练尤其是早上时间的锻练，许多抑郁症患者有精神萎靡、邋里邋遢、懒散的情况，长期性这类情况不比较严重危害身体功能，更会加剧抑郁症患者消沉、负面心态。锻炼身体可以不断加强耐力活性身体体细胞，当身体放松了，心里也渐渐地就会放松出来，心态当然就会有一定的减轻。?3、课外书籍开卷有益，高三孩子抑郁怎么办，多浏览一些心理学知识、哲学思想、包含道教、佛法层面的书本，孩子得了抑郁 怎么办，可以提升大家的聪慧，使我们对本身对生命有更难忘的了解，超过以往的思维局限性。 产品：贝莱教育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
