企业视频展播，请点击播放视频作者：冬蔓（武汉）美容美体服务有限公司百莲凯分公司
下面介绍简单易学的保护颈椎，大家一定要记好了！1多多活动天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。2打通经络这点很重要。如果是脖子不舒服，较简单的方法就是以自己的下巴写米字，做一次即可，或在桌子边搁后溪穴，以确保颈椎部的血液循环， 使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的。 经络疏通为什么要先做肩颈？从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。主要的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。在美容院我们的肩颈保养是以生物电DDS经络疗法，结合植物中提取等级药油和精油，从而散寒，打通管道，净化血液，排除有害物质，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。颈椎疼痛，现代人基本个个都有，引起的原因就是因为整天坐着，不运动，或是低头玩手机。颈椎痛，整个人就很不舒服，坐立不安的。在日常生活中，我们应该要保持良好的坐姿，预防颈椎。那么颈椎疼痛该怎么缓解呢？1、伸展法坐在椅子上，上体正直，双手自然放在大腿上(原始状态)。头部向前低伸展，回到原始状态，再向后仰至较大幅度伸展，肩颈疏通，回到原始状态再分别向左，右方向伸展。每次伸展坚持15-90秒，四个方位全部完成为一组，坚持3-5组即可。注意：动作要轻柔缓慢，不用力过猛，同时身稳定。不要左右摆动。2、转动法坐于椅子上，上体正直，颈部直立(原始状态)。慢慢将头部转向右侧，眼睛同时看着右侧的肩膀的后侧，均匀呼吸，慢慢还原至原始状态。坚持15-90秒，换另一侧，重复3-5次即可。 肩颈疏通-百莲凯美容由冬蔓（武汉）美容美体服务有限公司百莲凯分公司提供。“百莲凯”选择冬蔓（武汉）美容美体服务有限公司百莲凯分公司，公司位于：湖北省武汉市洪山区南湖大道48号芷岸龙庭商铺二层9室，多年来，百莲凯坚持为客户提供好的服务，联系人：付。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。百莲凯期待成为您的长期合作伙伴！ 产品：百莲凯供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
