美容保养
“美容绝非表面处理。健康教育、解放军总医院微量元素研究室主任、营养科副主任赵霖主张，平衡膳食是保持健康美丽的一步。中医认为，女性中年以前，要注重补益，宜气养阴，有了健康的内脏，才有健美的形体。中年以后，要注意帮助机体清除多余的积垢，包括利湿、豁痰、因为皮肤是健康的窗口，女性阴津旺盛，外表方能雍容华美。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。
中医美容学认为，人体的美是建立在脏腑经络功能正常，气血津液充足的基础之上的。人体内部各个系统的衰老，直接影响并表现为肌肤的衰老，如果调整好身体内部机制，以内养外，肌肤才会健康青春，换一句话就是只有健康的身体，才会拥有美丽的容颜。也就是中医上常说的“有诸内者，必形诸外”。认为“将相之和，中药面膜粉，国之始兴，气血之谐，人之悦色”，将气血比之为将相，由此可见，气血充足调和是人体健康美丽之本。配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抵抗作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。
因此，要想拥有青春、美丽、健康的身体，就必须把阴虚挡在门就成为女性朋友们一生中的重中之重了。可以减缓女性衰老步伐，同时，还能调节已经出现的不良症状，改善女性体质。无怪乎，兴化中药面膜，医学美容界有一个定论：美容保养，只有充分调养自己，才能使青春永驻。刘敏说，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。
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视频作者：南京市栖霞区邹秀莲美容店
面膜
中医美容所用的传统面膜，是在鸡蛋清或猪蹄汤等粘液剂中，加一些具有美容作用的中药 粉末调制而成。现代多以中药与成膜剂制成面膜，也可利用果蔬类自制面膜。
举例：红玉膜。
方法：取新鲜鸡蛋1个，鸡蛋去黄，未放入鸡蛋内，封固其口，与其他鸡蛋同时给母鸡孵化，待蛋出雏鸡时，取出这个蛋清，中药面膜好处，密贮瓶中备用。每日晨起洗脸后，涂于面部或伤处。
作用：润肤，红颜美容。
敷面膜是女人护肤不可少的一种方法，很多中药有护肤的功效，我们可以自制面膜来敷
在传统的中医之中，很多的药材都具有很好的滋润肌肤、防晒以及增强皮肤营养的作用，对于各种、还有等等问题都具有很好的解决效果。中药面膜就是将这些天然的药材通过科学的方法组合在一起，然后滋润肌肤的一种方法。
中药面膜泥美白祛斑
一：七白膏
材料：白茯苓、白附子、北、鸡蛋清、白术、、
做法：将所有的药材研磨成为粉末，然后加入适量的鸡蛋清进行调和，后制作成为丸子大小密封放好。建议在每天晚上清洁脸部肌肤之后用淘米水冲开丸子，中药面膜，然后涂抹在脸上。
功效：这种中药面膜方法在我国的古代中就有记载，在元代的时候这种面膜还是皇家。经常使用这种中药面膜，能够令肌肤越来越光滑，并且减少产生的可能。
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