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视频作者：山西文登商贸有限公司
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太原健身器材下蹲的时候吸气，控制下蹲时间选择适合自身的频率与重量，太原健身器材厂家，屈膝下蹲，臀部要后移，太原健身器材销售，胸部向前挺，大小腿之间的角度接近于九十度。杠铃深蹲能够充分锻炼到身体的腹部以及腿部肌肉，太原健身器材杠铃的配合同时也能提升深蹲的健身效果。
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太原健身器材在进行增肌训练时，一般多选择健身器材中直杆杠铃进行锻炼，锻炼胸大肌的卧推、锻炼三角肌的肩上推举，不过使用直杆杠铃来训练的话，动作不标准或者过于频繁的锻炼都很容易导致手腕受伤。太原健身器材
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