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视频作者：山西文登商贸有限公司
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太原健身器材在冬季健身运动前要做好“四选”：其一是选择好服装，应穿着柔软暖和的衣服，太原健身器材价格，适合运动的鞋子;其二是选择好热身活动项目，一般以简单的徒手操、跑步等四肢运动为宜;其三是选择好场地，不要在空气污浊的地方进行健身锻炼，大雾天气不适合进行户外锻炼;其四是选择好锻炼的时间，不宜过早和过晚锻炼。太原健身器材
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太原健身器材以弯举为例，太原健身器材批发，一般来说直杠弯举要比曲杆弯举能举起了更大的重量。立姿(或坐姿)弯举时，直杠重点强调的是肱二头肌的短头，因为短头正处于一个非常好发力的位置上。而曲杆则恰好相反，主要刺激的是肱二头肌的长头，在立姿弯举过程中长头并不是它发力的位置。太原健身器材
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