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视频作者：山西文登商贸有限公司
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跑步能够加快血液循环的速度，改善新陈代谢，让身体的机能维持在更年轻更健康的状态，提高。正确地跑步，避免越跑越糟。跑步前需要判断自己的身体状况，体重过大者和腿部关节已有损失者则不建议跑步，容易造成运动损伤。跑步机价格
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慢跑20分钟：速度8-10公里/小时 坡度：0-10度 经过了10分钟左右的热身，了身体肌肉，每一根神经都处于兴奋状态，每一个细胞都蓄势待发。慢跑时一定要将跑步机的坡度调高到10度左右。跑步机价格
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跑步机价格模拟的是用户爬山，商用跑步机价格，上坡的过程，比如你可以选择增加跑步机的坡度，家用跑步机的价格，在不提高速度的情况下来增加你的运动效果。如果您的心肺功能不是很好，电动跑步机价格，无法接受高速度，大强度的运动，坡度就是个很好的帮手。跑步机价格您可以把速度调整的很慢，坡度调整的很高。既可以消耗热量，达到锻炼的目的，又不会大喘气。
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交货说明：按订单