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视频作者：肥城市乔氏面粉有限公司
面粉2杯、玉米面1杯半、薯仔2个、白砂糖1勺、酵母粉、奶粉适量。
做法：
1、先将薯仔上锅蒸熟，稍凉之后剥皮，切块放入保鲜袋，用擀面杖赶成薯泥；
2、酵母粉用温水化开，面粉、玉米面、奶粉、白砂糖、薯泥全部放入盆中，用筷子搅匀，加入化开酵母粉，棒子面加工厂，边用筷子搅拌边加温开水，直到混合物成大片雪花状；
3、用手揉面团，成为粗胚，棒子面批发，盖上湿润纱布或罩上面盆（防止面团变干）醒发；
4、15分钟，再次揉面团，此时可使面团更加光滑圆润，且更具韧性；
5、在蒸屉中垫上蒸帘，没有可用玉米叶（我就是用玉米叶），将面团放入蒸屉拍拍平，或整成想要的形状。
食用玉米好处多。在所有主食中，玉米的营养价值和作用是比较高的。玉米中含有大量的营养的物质。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素。
维生素等营养物质。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，鞍山棒子面，多吃玉米还能抑制对人体的坏作用，刺激大脑细胞，增的脑力和记 忆力。人体内如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻视、幻听、精神错乱等症状，消化上的、舌炎、腹泻等症状，以及皮肤上的癞皮病。玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，棒子面批发直销，有帮助吸收的效果，因此更能发挥其健康效果
玉米中充满天然糖和碳水化合物，这是不健康的。即使玉米中富含碳水化合物，也不能说它不健康，它是一个巨大的能量来源。除了碳水化合物含量高，玉米中其它营养成分含量也很高，像维生素B1、维生素B5和维生素C，有助于抵抗疾病和细胞更新，此外，玉米中膳食纤维的含量较高，也有助于减少患者的血糖水平，降低人体中的胆固醇水平。康熙吃完饭，问道：“这么好吃的饭菜是谁烧的，一定是个巧媳妇吧。
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产品：乔氏面粉
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