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视频作者：山西文登商贸有限公司
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间歇跑更能有效的实现，提高心率的转化，有效强化了有氧系统，训练跑步技术，提升跑步的速度和效率。间歇跑需要跑和恢复穿插进行，通常跑的时间越长，恢复时间也越长，在跑步机上，单次训练中可以安排多种复杂的间歇训练。跑步机，可以让间歇跑更加。家用跑步机
家用跑步机的特点是什么？
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跑步机不仅可以在室内完成跑步，体验平地跑步，还可以体验上坡跑步、变速跑等不同方式的运动，家用跑步机选购，达到更理想的运动状态。跑步机分为机械跑步机和电动跑步机。机械跑步机由运动员的脚和跑步带的摩擦驱动；电动跑步机依靠电机驱动跑步带。家用跑步机
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跑步后要进行静态拉伸，瑜伽下犬式可以拉伸跑步会需要拉伸的肌肉群。伸展全身，以拉伸肌肉并防止酸痛和紧绷。要特别注意腿筋，小腿和臀肌。瑜伽姿势下犬式可以一口气伸展所有这些区域。家用跑步机
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产品：山西文登动健
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交货说明：按订单