游泳培训动作做到位的基础是要有良好的水感同一个动作，不同的人做难度系数不同，这和个人的肢体活动能力协调有关，但只要经过合适的练习，完全可以把动作做到位。 不过，毕竟每个人身体条件都不一样，同一个动作不可能做到完全一致。重要的是找到相应动作的水感，找到水感的基础上明白动作背后的道理，一点一点找到自己感受明显的水感，一般情况下，暑假游泳培训，此时的动作是到位的，而且是适合本人运动条件的，这样做的好处是在兼顾”量力而行'的前提下，达到了练习目标。 对于初学自由泳的人来说，难的动作之一是向后推水，一开始很难推直。其实，手臂的推水路线基本与手臂伸展时直线平行。向后推水，一侧手臂平直地支撑身体，另一侧手臂笔直地向后推水，推水的路线与支撑侧几乎完全对称。 如果推水路线足够笔直，那么推水过程相当于拉拉链，这条拉链从胸部正下方开始，一直到髋部体侧。因此，划水动作练习被称为“拉链手'。为什么小孩子比成年人游的快因为小孩身体柔韧性好，少儿游泳培训，尤其是脚踝，灵活度高。鞭腿技术有两个关键:大腿发力和柔软的脚壑，所以，成年人只有经过训练才能达到和小孩子一样天生的柔韧劲。 不要纠结打腿对一般人来说，打腿时尽量做到脚踝放松，脚向下打水时尽量做到脚背充分对水就好，没必要专门练习鞭腿，不断练习就可提高。大多数成年人的脚踝较硬，东城游泳培训，打腿时容易产生'锄头脚打水'的问题，这时有意识的将脚背放平，但不要使劲弓脚背。解决脚踝僵硬的方法也简单，平时休息时，青少年游泳培训，将双腿放平，脚掌向外内绕8字，脚踝就可以软一些。 东城游泳培训-东莞大脚鱼游泳俱乐部-少儿游泳培训由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是从事“游泳幼教；游泳培训”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供更好的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：刘小姐。 产品：大脚鱼游泳俱乐部供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
