草鱼:不饱和脂肪酸含量丰富,可以让血液循环速度变得更快,对于心血管疾病患者来说适当的吃一些就非常适合,草鱼里面的硒元素含量非常高,适当的吃一些能达到美容养颜作用,抵抗衰老的效果也非常强,当出现食欲下降,身体弱等问题,吃草鱼能达到滋补身体作用。