水中矿物含量超标时，还会危害人体健康。例如当饮用水中的碘化物含量在0．02毫克／升～0．05毫克／升时对人体有益，大于0．05毫克／升时则会引发碘。
水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂；
水可以使食物产生更大的能量，有助于食物分解成细分的颗粒，促使它们消化、吸收和新陈代谢；
水可以提高身体吸收食物物质的效率；
水可以运输身体内所有物质；
水可以清除身体各部分产生的有毒废物，并把它们交由肝和处理；
水是的倾泻剂，可以防止的产生。
桶装水
你会喝桶装水吗？喝冰凉的桶装水是不干净的，由于现在桶装水的质量参差不齐，对水桶的清洁消毒不严格，使原本安全的水变得不安全。我们的冰凉的桶装水是没有经过严格的高温消毒的，如果这么一饮而下，那桶装水中的微生物及一些细菌也因此被喝到我们的身体中了，久而久之，顺德桶装水配送，身体就容易生病。不管是哪种喝水的方法，都是会给我们的人体很带很大的危害。桶装水
天然水包括江河、海洋、冰川、湖泊、沼泽等地表水以及土壤、岩石层内的地下水等天然水体。矿泉水分为天然矿泉水和非天然，天然矿泉水指从地下深处自然涌出或经钻井采集，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，桶装水，在一定区域内未受污染并采取预防措施避免污染的水。桶装水
长期喝矿泉水对身体好吗：很多人可能不知道的是，矿泉水所具有的溶解能力是很强的。人体在饮用后，会容易使得体内原有的微量元素进行溶解，终排出体外。
有的桶装水水源是天然的地下水，例如：矿泉水和山泉水；有的则是城市自来水，将自来水加工制成桶装水，西樵山桶装水，例如纯净水、蒸馏水和离子水。桶装水
长期以往，势必不利于人体内的营养物质的平衡，情况严重的话，还可能造成人体机能的下降。近年来，桶装饮用水虽然以其卫生健康、饮用方便等原因走入千家万户，但如果使用不当，反而对身体造成伤害，特别是夏季饮用桶装水更要引起注意。桶装水
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