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对于较为严重的腰痛问题，还是到机构进行，而较轻的腰痛，则可以通过一些简单的来缓解，此外有些因为具备脉冲、红外护理等理疗功能，所以也可以作为腰痛的辅助护理手段。可以缓解久坐造成的肌肉酸痛，对于中老年人，也可以起到腰部护理的作用，它不仅能用来，还具有隔衣暖腹的特性，所以也很适合女性使用。这款器采用了一种礼盒式的包装，很适合作为礼物送给亲友。暖腹贴
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日常活动中应避免过度冲撞、跳跃等动作，可采用步行、游泳、传统功法（太极拳、八段锦）等低强度运动，注意运动中不要引起或加重。如腰部有疼痛时应避免腰部扭转动作的运动。除了有氧运动，患者还应该在医生指导下适时进行腰背部肌肉的锻炼。运动时衣着宽松舒适，定制暖腹贴促销价格，运动前后要放松肌肉，运动时用力要求柔和、缓慢。暖腹贴
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方法一：注意保持良好的姿势
抬头平视，收腹挺胸，暖腹贴，维持脊柱正常的生理弧度。长期在办公室工作的人，要注意纠正不良姿势，经常变换体位，避免使腰部在同一姿势下持续过长时间。
方法二：避免过度劳累
防止腰部受风0寒和潮湿，腰肌劳0损患者不要洗冷水浴或过长时间呆在冷气房内，应该睡硬板床或者比较硬的床垫。起床后要适当做一些腰部运动。避免弯腰提重物。暖腹贴
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