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3. 自己用双手揉
女性可以双手相互搓热，然后捂到自己疼痛的腰间部位，慢慢的挤压，自己揉捏的好处在于自己能掌握到力度，也能缓解部分疼痛。
4. 轻量运动
当女性朋友腰痛不是很厉害时，可以试试慢慢的做弯腰动作、侧身动作以缓解疼痛，这种也用于腰酸引起的腰痛。
5. 睡姿减缓疼痛
腰痛实在厉害，不能随意动弹时，可以试试睡着时腰身下面垫软硬适中的东西，就这样静静的休息。暖腹贴
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现在有很多女性平时喜欢吃寒性食物，如：西瓜、梨、香蕉、海鲜、冰激凌、冰饮料等，喜欢穿低腰裤、露脐装、穿裙子和凉鞋，而现在的条件很好都在使用空调，几乎都在空调环境中，没有太多出汗的机会，易导致。
中医称：血遇寒则凝，凝则瘀，瘀则堵，淤堵的经血不易排出体外，就会残留在的褶皱里面形成垃圾，时间久了没有清理的话垃圾容易腐烂、病变，腰腹暖宫贴市场报价，导致，就是没有排干净的经血，而切开里面就是一包血。暖腹贴
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5、
一般说来，女性如果后，除了会有之感之外，还会有 小腹坠痛、白带增多，形体消瘦等感觉。
6、
生活中很多人都认为只有男性朋友才会有的问题，事实上 女性如果，那么其整个腰部都有可能出现隐痛、酸软无力等症状，这一点在之后，或者过于劳累之后尤为明显。
7、不良的生活习惯
比如爱穿高跟鞋，导致下肢的受力不平衡等原因都会直接影响到身体的反应能力的，再者在日常行走的过程中如果不注意的话，也很有可能会引起急性腰，从而加重之感。暖腹贴
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交货说明：按订单