体质测试项目1、肺活量测试。显而易见，肺活量测试主要是检查肺功能的。在测试前，要和被测试的人讲怎么用这个仪器来进行检查，会出现脸发红的样子，这都是正常的，当人在用力地吹出一口气时，就会出现这种反应。测试的时候，让检查的人一次吸满气后，用尽全力呼出去，在肺活量仪器上会出现一串数字，显示的数字即为肺活量。成年男子的肺活量约为3500ml，女子约为2500ml，这是正常的肺活量指标。2、立定跳远。立定跳远非常方便，在地点的选择上可以是平地。要想提高立定跳远的成绩，那平时一定要加强训练，主要是要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力。3、短跑。包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，考验人的爆发力，对速度的要求。4、长跑。通常在5000米以上的称为长跑，在19世纪80年代就开始出现了长跑，也是有比较长的历史，更考验人的耐力，平时想锻炼身体，可以早上进行跑步，呼吸新鲜空气的同时，对身体也是有帮助的。5、坐位体前屈。这是考验人的韧带的一种测量方法，看你的柔韧性的强度，这是我认为体测中很简单的一个项目了，送测到校体测仪设备，又快又简单就能完成。当然在这个过程中，要学会保护自己，送测到校体测仪，不要突然用力过度，导致肌肉的拉伤。6、引体向上。一般是对男生进行测试，测试的人抓住单杠，送测到校体测仪公司，利用手臂的力量进行上下移动，从下往上为标准的一个，在做的过程中，不要过度用力，保护好自己。 体质测试常见错误及注意事项常见错误（1）受试者头顶上的发辫、发结未放开，饰物未取下，送测到校体测仪报价，应让其放开发辫、发结，取下饰物后再测。（2）受试者头过低或过高，耳屏上缘与眼眶下缘未呈水平位，或足跟、骶骨部及两肩胛间未与立柱相接触，或穿鞋站立于身高计上，应纠正后再测。注意事项（1）测试前，受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动。（2）测试人员读数完毕后，要将水平压板推回到安全高度，以防碰坏水平压板或碰伤受试者。（3）智能型身高计的水平压板是自动升降的，测试人员不要强行将其停止或上下移动。测试时，严禁拔卡。体质测试有哪些项目？怎样能得高分呢？引体向上引体向上是体能测试的一个重要考察项目，大学时引体向上的合格标准是9个，达到9个给分，达到19个满分，而且在做动作的时候一定要下巴过杠，下垂的手臂必需接近拉直，向上必需90度。引体向上这个测试项目主要是测试的测试人的手臂力量和背部肌肉力量。当我们想做引体向上的时候，我们是尝试将我们的身体的所有重量，通过手臂辅助+背部的力量将自己拉上去。而大部分人缺失的一环就是背部，也就是很多人做成了手臂+背部辅助去做引体向上。 送测到校体测仪报价-送测到校体测仪-北京赛康精益(查看)由北京赛康精益信息技术有限责任公司提供。行路致远，砥砺前行。北京赛康精益信息技术有限责任公司致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为仪器仪表具有竞争力的企业，与您一起飞跃，共同成功! 产品：赛康精益供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
