小贴士：产妇在月子期间要如何进行锻炼
1、散步减肥
其实散步对于新妈妈们来说也是一个非常不错的减肥方法，虽然减肥的效果并没有那么明显，但是对于产后妈妈们来说是非常重要的，在生产后适当的散步运动不但可以有效的减肥，还能增强血液循环，促进排出。
2、仰卧起坐
对于腹部脂肪较厚的新妈妈来说，仰卧起坐是一个非常有效的项目，当产妇身体恢复之后，通过仰卧起坐的方法，持之以恒，腹部的赘肉就会一点点的消失，可以摆脱腹部赘肉的困扰。
亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！
小贴士：剖腹产的产妇在月子期间要注意的事情
1、注意伤口卫生
对于剖腹产的产妇来说要注意保持伤口部位的干燥清洁，在剖腹产的2周之内不要采用淋浴的方式来洗浴，以免水渍对于腹部的伤口造成影响。在手术后的2周，排出净后，可以用温水擦拭身体。但是如果伤口出现的情况千万不要擅自挤压，避免伤口等情况出现。
2、远离油炸食物
剖腹产的产妇胃肠功能会远远顺产的产妇，所以手术之后就不要大鱼大肉的盲目进补，这样不但没有增加产妇的营养，反而会增加产妇的胃肠负担，导致腹泻等情况出现。
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小贴士：剖腹产的产妇在月子期间要注意的事情
适当的使用空调
如果室内温度过高的话，会使得新妈妈的出汗量增加，而导致伤口，所以这个时候可以使用空调来适当的将为，保持室内温度在26度左右。不过需要注意的是，不能正对着空调吹，避免着凉而落下“”。
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