如何恢复视力呢？我们看看下面的一些介绍吧。
1、转睛功：通眼睛血脉
方法很简单，就是双目微闭，全身放松，转眼球，先顺时针转36次，再逆时针转36次。这样长期坚持锻炼，对有预防的作用。转睛是自古以来就有的养眼方法，古人认为这样可以疏通眼睛中的络脉，化除“瘀滞”。用食指按住承泣穴(目视正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点)，反复揉搓。
2、按揉承泣穴
贺老的养眼功除了转睛，另一个秘密就是按揉承泣穴。此穴是穴道疗法中眼疾非常重要的穴道之一。方法：用指肚按揉36次。
3、早：熨目法：
早上醒后不要过早起来，待在床上的三分钟，这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球及周围。早餐过后，远眺+望绿是的早上护眼搭配。
4、中：法：
中午适宜休息午睡下，可缓解人体紧张状态，舒缓眼部疲劳。1、揉眼皮:以双手拇指轻按双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺、逆时针各揉二十次。2、按太阳:用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺时针、逆时针各揉按十至十五次。
视力下降的缘故都有哪些？实际上无论是成人或是青少年儿童，要想保持自身的视力不降低都务必留意用眼。而在日常日常生活，正因大家沒有恰当用眼而造成了视力持续降低，儿童视力防控，进而引起了眼睛近视。下面，何不跟随小九一起了解一下视力下降的缘故吧~1.用眼时间长：身体的每个都还要有歇息的情况下，盐城视力防控，一旦长时间应用就会造成一系列健康问题。常言道：眼睛是心灵的窗户。假如长时间应用眼睛就很容易使视力下降。这关键是由于长时间用眼，眼全身肌肉长时间不可以获得释放压力，进而使眼睛处在筋挛的情况，长此以往视力便持续降低，终导致眼睛近视。2.工作自然环境光线过强或较弱：无论是工作中或是学习培训，一定要留意眼睛是不是疲惫。假如眼睛长时间处在疲惫的情况而无法得到非常好的调整，那麼就会造成视力下降。而当人到光线过强或较弱的条件下要眼，通常会使眼睛造成明显的疲惫感。
长时间“聚精会神、目不转睛”睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会是眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近机的发展；另外，如果眨眼动作减少，也使眼球缺乏润滑和保护作用。
据统计，人正常的眨眼次数为每分钟15次左右。在神情专注的时候，只有2～3次，眼部视力防控，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时补充，久之则引起眼球表面的。
眼疲劳可以导致视力下降、近视、，老年人出现老花眼、近距离视物疲劳，防控视力加盟，长此以往，还可能透发、等眼病，甚至失明。所以要加强睛的呵护，积极预防并消除眼部疲劳。
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