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视频作者：河南豫柘皇商贸有限公司
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水是参与整个生命循环的重要成分，人体中水的重量占到了70%左右，水喝的少对孩子的影响也很大。
摄取水分与葡萄糖运送到神经系统相关，摄取足够水分能为脑部提供能量，有助改善婴幼儿的认知表现，缺水会影响集中力和短期记忆。
人体内营养物质的运输和废物的排泄都是依托于水进行的，充足的水分才能确保新陈代谢的正常运行，缺水会使血液浓度高，河南万象杯销售商，降低活动体能。
与代谢同理，喝水不够也会影响到胃口食欲，消化功能减弱。
清晨喝杯温水助肠：清晨空腹喝杯温水对身体犹为重要，人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵，会喝进的水，河南万象杯批发商，并在40分钟左右排出。这是个重要的过程，淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。早上别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。
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