保护孩子视力就要少吃糖
小朋友都喜欢吃糖，很多家长也喜欢用糖作为奖励孩子的奖品，可是父母们你们知道吗，糖也会导致孩子近视的，这到底是为什么呢我们一起来看下。
人的发病率高居世界前列：小学生近视率上升到近40%，初中生达到60%，高中生达到70%。台湾小学生近视率为。到底为什么呢简单来说，是因为我们日益精制的高碳低脂饮食，使摄入的糖分越来越多，而营养素越来越少，尤其是维生素A、硒元素和必需脂肪酸，结果是，眼睛“糖化有余，营养不足”。除了精制淀粉，我们的儿童对糖的摄入量与日俱增：处处快餐、天天包装食品和顿顿含糖饮料。
在化学上，淮安视力筛查，淀粉也是糖。我们已经知道，糖很黏，可以把胶原蛋白黏在一起，产生“糖化”，使肌肉失去弹性。眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性后，不能灵活调节焦距。当近距离看书时间很长时，眼睛的肌肉可能固定在近焦距，而不容易改变到远焦距，因此看不清远处的东西。严重时，眼睛水晶体本身也可以被糖化，变得浑浊，形成白，甚至导致失明，例如眼病。
另一方面，日益精制的高碳低脂饮食，使大部分人越来越缺乏维生素A、硒和必需脂肪酸等眼睛营养素。维生素A是脂溶性物质，吃动物性食品是获取和吸收它的途径，单纯吃素食不能有效吸收维生素A。维生素A又叫视黄醇，是感光细胞的重要成分，学校视力筛查，缺乏它就会导致视力下降、夜盲甚至全盲。
所以，避免和减轻，需要遵循“低碳水化合物。低碳水化合物理念需要严格控制精制碳水化合物(糖和淀粉)，多吃鱼类、肉类、蛋类、坚果、种子、天然植物油、深色蔬菜、低糖水果和全谷麦类，补充维生素(β-胡萝卜素、维生素B族和维生素C)、矿物质(硒和锌)、必需脂肪酸和剂。这样的饮食营养结构可以避免眼睛糖化，补充眼睛营养，防止自由基损伤眼睛。
视力突然下降的六大原因1、整天盯着屏幕看：
据相关调查发现，随着科技的发展，现在人们每天盯着各种电子产品的时间时间足足有400分钟，不是看电视，儿童视力筛查仪，就是玩手机，或用电脑。而人们在这期间眨眼的次数会减少近70%。眨眼次数如过少，便会导致眼睛出现酸涩、刺痛的症状。并且，幼儿视力筛查，在屏幕上阅览会让眼睛工作起来更为费力，由于数字化的图文是由细小的点构成的，并不像印刷页上的实体字符那样清晰明了。长期如此，大家便会患上“数码眼疲劳”，继而出现视力下降和看东西模糊的症状。
经常会有孩子家长问我“我家孩子4岁，视力只有0.5，这么差怎么办呀”、“我的孩子都能看到2.0哦，视力肯定非常好了吧”
那么，孩子视力2.0，是不是就证明孩子视力特别好呢 孩子视力只有0.5，就说明视力一定非常差吗
当然是不一定！
普通大众认为好视力可能是这样的：视力表看清的字(视标)越小越好。至少1.0以上，1.5，2.0更好。而医生心中的好视力标准不止于此，判断一个人视力好不好，我们还需要和年龄、屈光度、眼位等结合起来综合判断。
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