11个女性春季小常识
1：养生要养体
春季养生养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过度的，对身体健康都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流，懒则气血流通缓慢。
3：休养生息
女人养生应该由内而外，传统养生认为睡觉是大补。民间有好多俗话：“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，中药面膜配方，浑身疲惫。”“睡个好觉，有如吃个母鸡。”睡觉为什么如此重要？那就是老子讲的“一阴一阳谓之道。”晚间睡觉是休养生息，养精蓄锐；白天工作学习是能量的释放。
4：省酸增甘
唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，女性春季养生要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的的食品，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。
5：养生先养心
养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤，要保持正常的七情。
6：春捂不宜过汗
大家都知道“春捂秋冻”，但不是随便“捂捂”就能达到的效果。刘敏说，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。
7：精神养生
一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。刘敏说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。”少发脾气，多微笑。尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气。
8：不宜过早穿单鞋
俗话说，病从脚下起。现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为、脾、肝三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。
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视频作者：南京市栖霞区邹秀莲美容店
敷面膜是女人护肤不可少的一种方法，很多中药有护肤的功效，我们可以自制面膜来敷
在传统的中医之中，中药面膜粉，很多的药材都具有很好的滋润肌肤、防晒以及增强皮肤营养的作用，对于各种、还有等等问题都具有很好的解决效果。中药面膜就是将这些天然的药材通过科学的方法组合在一起，然后滋润肌肤的一种方法。
中药面膜泥美白祛斑
一：七白膏
材料：白茯苓、白附子、北、鸡蛋清、白术、、
做法：将所有的药材研磨成为粉末，然后加入适量的鸡蛋清进行调和，后制作成为丸子大小密封放好。建议在每天晚上清洁脸部肌肤之后用淘米水冲开丸子，然后涂抹在脸上。
功效：这种中药面膜方法在我国的古代中就有记载，中药面膜用法，在元代的时候这种面膜还是皇家。经常使用这种中药面膜，能够令肌肤越来越光滑，并且减少产生的可能。
白鲜皮美容
【性味归经】苦，寒。入脾、胃、膀胱经。
【现代研究】本品能够杀菌、收缩平滑肌。
【美容作用】消斑、润肤。
【用法用量】常用量：每日5~10克。煎汤或入丸散。外用适。
【注意事项】脾胃虚寒者不宜服用本品。
【美容妙方】
1白鲜皮煎：白鲜皮10克，将其放入锅中，加适量清水煎煮30分钟左右，取汁服用。本方具有润肤的作用，对于面部黄色褐斑、均有较好的功效。
2.白鲜皮消毒饮：白鲜皮9克，10克，8克，将三味一同放入砂锅中，水煎30分钟，取汁服用。每日1剂，分2次温服。本方主要治疹。
3.治疣外用方：白鲜皮、板蓝根、、红花各10克，枯矶各20克，30克，扬州中药面膜，70%的酒精500毫升，将几味混合研为粉末，与酒精调和均匀，放入容器中密封一周即可。每日不拘时涂抹于伤处。本方可清热，主要治
4.鲜皮外洗方：白鲜皮、、各40克，、各20克，将上药放入锅中，煎取药液，熏洗伤处即可。每日1剂，每晚使用。本方主要治鹅掌风。
5.二味消疣方：白鲜皮、白矶各30克，将两味一同放入锅中，加入适量清水煎煮，取汁即可。每日1次，反复擦洗伤处15分钟。本方主要治。
6.白鲜皮粥：白鲜皮粉10克，梗米50克，白糖10克，将三味一同放入锅中，加水熬煮成粥即可。每日早晚食用。本方能祛斑平疮。
7.鲜皮炒豆芽：白鲜皮粉10克，豆芽菜250克，盐、味精各2克，料酒5毫升，炒制，佐餐食用。本方能清热、润肤美容。8.白鲜皮炖猪肉：白鲜皮粉10克，猪肉250克，盐、味精各2克，酱油、料酒各5毫升，葱段、姜片各5克，花椒、大料、桂皮各3克，炖至猪肉熟烂即可，佐餐食用。本方能润肤化斑。
中药面膜配方-美再美中药美容(在线咨询)-扬州中药面膜由南京市栖霞区邹秀莲美容店提供。南京市栖霞区邹秀莲美容店是江苏 南京 ,美容材料及用具的见证者，多年来，公司贯彻执行科学管理、发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在美再美中药美容领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创美再美中药美容更加美好的未来。
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