保护孩子视力就要少吃糖
小朋友都喜欢吃糖，很多家长也喜欢用糖作为奖励孩子的奖品，可是父母们你们知道吗，糖也会导致孩子近视的，这到底是为什么呢我们一起来看下。
人的发病率高居世界前列：小学生近视率上升到近40%，初中生达到60%，高中生达到70%。台湾小学生近视率为。到底为什么呢简单来说，是因为我们日益精制的高碳低脂饮食，使摄入的糖分越来越多，而营养素越来越少，尤其是维生素A、硒元素和必需脂肪酸，结果是，眼睛“糖化有余，营养不足”。除了精制淀粉，我们的儿童对糖的摄入量与日俱增：处处快餐、天天包装食品和顿顿含糖饮料。
在化学上，淀粉也是糖。我们已经知道，糖很黏，可以把胶原蛋白黏在一起，产生“糖化”，使肌肉失去弹性。眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性后，不能灵活调节焦距。当近距离看书时间很长时，眼睛的肌肉可能固定在近焦距，而不容易改变到远焦距，防控视力加盟，因此看不清远处的东西。严重时，眼睛水晶体本身也可以被糖化，变得浑浊，形成白，甚至导致失明，例如眼病。
另一方面，日益精制的高碳低脂饮食，视力防控仪器，使大部分人越来越缺乏维生素A、硒和必需脂肪酸等眼睛营养素。维生素A是脂溶性物质，吃动物性食品是获取和吸收它的途径，单纯吃素食不能有效吸收维生素A。维生素A又叫视黄醇，是感光细胞的重要成分，缺乏它就会导致视力下降、夜盲甚至全盲。
所以，避免和减轻，需要遵循“低碳水化合物。低碳水化合物理念需要严格控制精制碳水化合物(糖和淀粉)，多吃鱼类、肉类、蛋类、坚果、种子、天然植物油、深色蔬菜、低糖水果和全谷麦类，补充维生素(β-胡萝卜素、维生素B族和维生素C)、矿物质(硒和锌)、必需脂肪酸和剂。这样的饮食营养结构可以避免眼睛糖化，补充眼睛营养，防止自由基损伤眼睛。
有哪些护眼的小妙招？1、适当的用眼时间
随着生活和学习压力的增大，很多人都会选择熬夜加班完成自己的任务，但是在熬夜的同时眼睛也会受到伤害，还有很多青少年正在上学的学生，沉迷于网络游戏不分时间的导致眼睛近视，更有甚者导致，造成失明，所以在日常生活中一定要用眼适当。
2、肝类食物可以保护眼睛
肝类食物含有大量的维生素A，这些维生素A睛有很大的好处，多补充维生素A可以维持的正常结构以及的正常功能，猪的是储存维生素A的重要之一所以一般猪肝比较有效。
3、蔬菜
西兰花胡萝卜菠菜等蔬菜具有大量的胡萝卜素以及各种维生素，这些胡萝卜素在体内可以保持维生素的活性，也就是会起到辅助功能，但是也是的一种营养元素，多吃蔬菜对人体的好处也非常多。
xie视的种类有很多，在视力发育过程中由于屈光因素也可引起，例如中度的容易引起内隐斜或间歇性内斜。
部分的患儿在扩瞳验光配镜后能够恢复正常的眼位，并进行保守，定期的随访，防控视力训练，扩瞳验光，及时调整眼镜，并配合功能训练，伴有的同时进行。
但是不同原因引起的有不同的。除了保守还有手术，具体方式的选择及时机的选择，需要在详细检查后制定。
由于不仅对容貌上有影响，不正常的眼位会让孩子错失掉视觉发育的关键期，所以早期发现很重要。
简单方法是用手电筒照在孩子两（眼黑）上，盐城视力防控，观察两上的这个光点的位置，正常情况下是双眼反光点都在眼黑正中间，如果有不在正中间的，请去医院进一步检查。
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