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视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
现在随着人们生活水平和健康观念的提高，多功能跑步机批发多少钱一台，体育已经成为主流。它集多种运动于一体，慢跑消耗热量，安全，占用空间少。然而，户外慢跑对天气和路线有一定的要求，家用简易跑步机批发多少钱一台，所以跑步机已经成为越来越多家庭的头。还有许多人对购买跑步机一无所知。我是一个体育迷，我觉得在工作之初和周末我无事可做，所以我想买一台家用跑步机来消磨时间和锻炼。现在我想和大家分享一些我买家用跑步机时总结的经验。首先，我们家使用的跑步机和健身房里的跑步机在功能和频率上都不一样，所以我们在选择家用跑步机时没有必要选择配置太高的跑步机。第二是地板空间。那时我在家里的阁楼上买了跑步机。我预先测量了放置位置的大小，并根据它购买了合适规格的跑步机。
今天，我想介绍一些购买家用跑步机的方法。首先，跑步机电机的马力值通常是一马力，跑步机可以提供50-60公斤的承重。然而，跑步带的面积也与跑步机电机直接相关。跑步机的马力越大，可以驱动的跑步带的面积就越大，所以在测量效率和安全性之后。一般建议国产跑步机的连续马力应大于1.25~1.5马力。第二，选择跑步带的面积大小购买跑步机实际上是购买跑步机提供的跑步面积，所以你必须关心跑步带的面积大小、左右宽度和前后长度，否则你不能自然地迈大步，家用跑步机批发多少钱一台，跑步不舒服和不流畅更容易摔倒，增加受伤的可能性。
热身准备
不管你走得多快，先做伸展运动。温暖的肌肉更容易伸展，所以先走5 ~ 10分钟热身。然后停下来，做如下伸展运动——每条腿做5次，10秒或更多，运动后再做一次。
1.膝盖稍微向下伸展，安徽跑步机批发多少钱一台，身体慢慢向前弯曲，让背部和肩膀放松，尽可能用双手触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复3次。
2.伸展你的腿筋，坐在干净的座垫上，一条腿伸直。向内折叠另一条腿，使其靠近直腿的内侧。试着用手触摸你的脚趾。保持10~15秒，然后放松。每条腿重复3次。
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产品：晨风健身器材
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