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视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
首先选购跑步机的时候尽量到实体店购买，因为可以亲身试用体验，要知道现在国内跑步机市场当中，商用健身器材电话，正规的跑步机所推出的产品都是质量好的。而这里所说的质量好坏主要是适合自己不适合自己的问题，也就是说一款跑步机产品如果并不适合自己使用的话，商用健身器材报价，可能在使用过程中就会出现故障。因为跑步机属于健身器材产品，产品本身就对用户有很多的限制。
质量好的跑步机产品也一定是适合自己的跑步机产品，从动力方面、减震方面、功能配置等细节上都是适合自己的健身需求的，也就是说用户应该会根据自己的健身或者减肥需求来判断跑步机的配置是否适合自己
例如你20岁，那么心脏跳动每分钟120至160下就是你的佳运动心率波动。也就是说，你维持在这个范围进行跑步，徐州商用健身器材，是有利于脂肪燃烧和心管系统加强。另外，跑步时千万不要让自己的心率超过自己的大心率，如果超过的话，请马上降速，让心率回到正常的律动状态。6、跑步结束后做伸展运动。结束跑步运动后，不要立马停下来休息，可以做一下伸展运动。伸展运动不仅能够缓解跑步后的肌肉紧张，避免造成肌肉紧绷，还能有效保持腿型。虽然这一步看似可有可无，但其实却包含了很大的用处，所以千万不能忽略哦。
4、速度训练（15分钟）
速度训练延续耐力训练，在平地情况下提高速度。在耐力训练后紧跟着速度训练，既进一步强化了耐力，又增强了肌肉线条。由于爬升、耐力训练都是在一定坡度下进行的，速度训练时坡度降低，会给人造成在下坡的错觉，你会体会到“撩开脚丫子狂奔”的痛快感。
速度训练的速度+坡度=13+55、冷身跑（5分钟）
恭喜你翻过了600米的山峰，完成了大约7公里的里程。你要开始慢慢平静心跳了。冷身跑切忌马上停，而是要缓缓降速。坡度慢慢降到3，速度每1分钟降低1。
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产品：晨风健身器材
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产品价格：议定
包装规格：不限
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交货说明：按订单