肘部离桌子越近越好，以保证上臂与脊柱平行，把手放在工作台表面(如笔记本或键盘上)，上下调整座椅高度，以确保肘部呈直角。同时，调整扶手的高度使得上臂刚巧在肩膀处稍稍提起。闭上眼睛，然后慢慢睁开双眼，视线应该落在电脑显示器的中间。如果显示器位置过高或过低，那么就需要做相应的调整来减少颈部肌肉劳损。当然，长时间固定不动的坐姿对身体是无益的，
如果选择弓形椅的话，一定要注意弓形椅没有滚轮，对地板的磨损很大，所以一定要带脚垫，减少地面的摩擦，也使得椅子更加稳固。购买技巧。办公椅厂家建议大家在购买办公椅时需要先了解椅子的各项功能。座位的角度可随意调节。椅座的和靠背之间的的角度能够随意调节，这样可以减缓腿部和背部的压力，促进血循环和呼吸通畅。椅座的深度能够根据身高进行调节，办公家具厂，有助于减轻疲劳，办公家具生产厂家，高靠背也能给身体更好的支撑。
功能方面：办公椅因其圈背造型的不同，在空间的运用上也有不同的功能，如果运用得当可体现出主人的个性，不得当则会弄巧成拙。高背式转椅，很适合居家人士使用，能传递出休闲、轻松的居家氛围;流线造型、颜色对比强烈，合肥办公家具，具强烈视觉美感的转椅，十分适合单身族或家庭书房、工作室；个人风格强烈的休闲转椅，则适合置放在客厅一角或阳台，作为心情的转换站，越恬静雅致，越靠近真实生活的本源。
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