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内容摘要： •锻炼方法：
1、两人分别在转轮两侧同对方相反的方向用力推动转轮，以互相较力锻炼上臂部肌肉。
2、一人在转轮一侧用力转动轮边缘，锻炼自身臂力。
•主要功能：锻炼臂部肌群，前臂腕屈肌。
河南中州美景健......

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