2、改善不当的日常作息减重是长期抗战，要有好的睡眠及饮食习惯，除平时需要的活动量，良好的运动习惯也是不可或缺的，这样才能有效燃烧体脂肪、提升基础代谢率。3、调整饮食均衡饮食乃是基本的原则，6大营养素都要摄取，即使是少吃，也必需兼顾营养，完全不吃淀粉或是断食对身体都会造成伤害。4、维护肠胃健康可通过多喝粥、多喝煲汤等饮食方式，或通过饭后按摩胃部、腹部等外部作用的方式来进行肠胃健康的维护，通过促进肠胃蠕动，提高新陈代谢能力。或者也可以借助，如常菁茶等，来促进身体代谢能力。总而言之，进入减肥平台期，别灰心也别放弃，坚持下去很快就可以看到应有的收获成果了。 治则：健脾气，利湿化浊。 处方：代表的传统中药方剂如泽泻汤、二术四苓汤、防己黄蓍汤等，参苓白术散合清消饮加减。 (2)袪痰法 用于痰浊肥胖者，溪湖区绿凌，此类患者，食欲特别好，美食主义者，平时应酬饮酒多，绿凌到底能减肥吗，体重乏力，嗜睡懒动，伴有眩晕，胸闷，或妇女不孕，闭经，舌苔腻或黄腻，脉弦滑所谓的痰浊中阻型。古人有“肥人多痰”之说。此型多因过食肥甘厚味，绿凌威武霸气，损伤脾胃，湿热内生，绿凌果蔬效果牛X，湿为热蒸，炼液为痰，痰浊阻滞脉络，络脉不通，膏脂瘀积，形体肥胖。 治则：理脾化痰。 处方：轻者用二陈汤合泽泻汤、三子养亲汤加减。陈皮、半夏、伏苓、菖蒲、远志、泽泻、冬瓜皮。重者用控涎丹、导痰汤等。 (3)利水法 用于脾虚湿阻型肥胖者腹胀，下肢浮肿甚则全身皆肿，小便不利，苔白薄质淡，脉沉缓。有微利与推逐之分。微利用五皮饮、导水伏苓汤、小分清饮，严重的用舟车丸、十枣汤之类。代表性方药有：五皮饮(桑白皮、橘皮、生薑皮、大腹皮、赤伏苓皮);五苓散(泽泻、伏苓、猪苓、白术、桂枝);导水伏苓汤(赤伏苓、麦门冬、泽泻、白术、桑白皮、紫苏、木瓜、大腹皮、陈皮、砂仁、木香);七皮饮(大腹皮、陈皮、伏苓皮、生薑皮、青皮、地骨皮、甘草皮);以上药煎水服用，以利湿消，理气健脾。 乌兰浩特绿凌,绿凌效果如何,绿凌威武霸气由广州艾仑诗生物科技有限公司提供。广州艾仑诗生物科技有限公司（www.gzals88.com）实力雄厚，信誉可靠，在广东 广州 的食品饮料项目合作等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善理念将引领广州艾仑诗和您携手步入，共创美好未来！ 产品：广州艾仑诗供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
