武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。
小提示：
如果可能的话，在训练有素的救生员的监督下学游泳。
救生员能够根据情况判断是否需要帮助，即使你在水下或是无法叫出。
记住，只要你感到恐慌，随时可以把脚放
游泳培训
武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。
小提示：
如果可能的话，在训练有素的救生员的监督下学游泳。
救生员能够根据情况判断是否需要帮助，即使你在水下或是无法叫出。
记住，只要你感到恐慌，随时可以把脚放下。如果你留长发，你可能想要戴泳帽，这样视线不会被头发挡住。
另外，一些公共游泳池也会要求长发人士戴泳帽，所以备一个较好。
呼吸的方法是非常重要的，简单地说，可以用以下几个字概括，如：“长呼短吸”、“吸满吐净”、“快吸稍闭、慢呼猛吐”等。另外，人体平时呼吸时，吸气与吐气时间基本上是相同的，但游泳时却要有一定的节奏感呼吸，如果吸气的时间是1，那么吐气的时间应该是3。
摆动式转身，包括爬泳摆动式、蛙泳和蝶泳的摆动式转身。爬泳摆动式转身时身体是围绕纵轴、前后轴转动，蛙泳和蝶泳摆动式转身时，身体是围绕横轴和纵轴转动。转身后头和手臂经水面上向回转方向摆动，当口露出水面时，同时进行吸气。因而比较省力，是一种基础的转身方法。
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