心理疏导的方法
一、换位思考
当个体在认识、思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看，可能会引起消积的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个角度，就会看到另一番情景，心理压力可能迎刃而解。
二、一吐为快
向知心朋友倾诉你的感受，或把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留有一定的“忧虑”的时间，随后再去解决。
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心理疏导的方法
一、换位思考
当个体在认识、思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看，可能会引起消积的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个角度，就会看到另一番情景，心理压力可能迎刃而解。
二、一吐为快
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音乐调试
音乐调试：包含情绪音乐、个性音乐、自由欣赏三个模块、每个模块按不同的标准提供了一些可以缓解压力、放松精神的音乐。
1、情绪音乐：音乐能影响人的情绪，节奏明快的音乐能使人精神焕发，消除疲劳；旋律优美的音乐能安定情绪，增加注意力，增强生活情l趣。
2、个性音乐：不同个性的人适合聆听不同类型的音乐进行放松
3、自由欣赏：5首能够舒缓情绪的音乐。
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学校心理咨询室设备有哪些
一、心理宣泄室建设标准方案：
可选购设备：
1、宣泄球； 2、宣泄棒； 3、宣泄墙； 4、涂鸦墙； 5、宣泄地板、
6、仿l真宣泄人（可发声）；7、形宣泄人； 8、全硅胶宣泄人；
9、智能互动宣泄仪；10、智能呐喊宣泄仪；11、智能击
