义乌商城妇产医院专注于女性健康、妇婴保健，医院下设妇科、产科、产康中心、新生儿科、妇幼保健部、月子会所、免费婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.
坐月子的环境应注意哪些？
1、适合坐月子的房间应该是保温的舒适的房间，不能太宽敞、潮湿。这是因为妈妈的体质和抵抗力在产后都会有一定程度的较低，过于宽敞和潮湿的房间，不利于产妇日常起居活动。过于潮湿
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义乌商城妇产医院专注于女性健康、妇婴保健，医院下设妇科、产科、产康中心、新生儿科、妇幼保健部、月子会所、免费婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.
坐月子的环境应注意哪些？
1、适合坐月子的房间应该是保温的舒适的房间，不能太宽敞、潮湿。这是因为妈妈的体质和抵抗力在产后都会有一定程度的较低，过于宽敞和潮湿的房间，不利于产妇日常起居活动。过于潮湿的房间还容易导致产妇晒焦。所以适合坐月子的房间需要保温、舒适。
2、适合坐月子的房间要选择阳光和坐向好的房间。阳光和坐向好的房间一般是冬暖夏凉的，这样，在炎炎夏日可以避免过热，在寒冬腊月又能得到的阳光照射，使居室温暖。这样，夏天不要太热，冬天避免太冷，居室要保持恒温，有利于产妇康复。
3、适合坐月子的房间是采光明暗适中的房间。适合坐月子的房间讲究采光度，明暗适中，有多重窗帘等遮挡物，可以随时按照产妇的需要调节采光。
4、居室要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间。
坐月子除了讲究饮食调理，坐月子家居环境的影响也是十分重要的。适合坐月子家居环境包括适宜的温湿度、自然通风、便利的洗漱设施等等。其中坐月子房间适宜的温湿度，不管在炎炎夏日还是寒冬腊月，对产妇的身体都具有极其重要的作用。
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坐月子如何调理？
坐月子可不是一直躺在床上不去活动，不少宝妈很容易陷入到这个误区中。每天在合适的时候宝妈可以试着下床走动走动，待伤口恢复好，宝妈还可以试着做做瑜伽之类的，这样也能让自己保持好心情，防止产后出现抑郁的精神状态。
怀孕是一个艰难的过程，在这个过程中，宝妈需要消耗大量的体力和精力，生完娃一般身体都比较虚弱，因此，就不要太过逞强了，让家里人帮忙照顾宝宝，自己就别慌着动手了。除此之外，在孕期的时候，因为担心化妆品中的化学物质会对胎儿造成伤害，不少宝妈宁肯素面朝天，也不远化妆，甚至是护理，生完娃就不一样了，宝妈就可以无所顾忌的进行护理了，只有皮肤好了，整个人才会更有气色。
老人由于早年生活环境的问题，他们对坐月子有一套自己独有的看法，老人总是认为产后一个月宝妈不能洗澡洗头，不能沾水，否则会危害到身体健康。其实，从科学的角度来看，宝妈产后做好自身的清洁工作是非常重要的，产后会出虚汗，身体会有等，如果宝妈不注意清洁很可能会出现，冬天坐月子，如果是冬天，生娃一周以后就能洗头洗澡了，剖腹产要根据自己的伤口状况而定，不过尽量不要洗盆浴，洗的时候还要注意保暖。
坐月子如何选择月子中心？坐月子挑选月子中心注意事项有哪些？
环境
主要问奶瓶如何消毒及多久更新一次，房间多久打扫一次，被褥多久更换一次。在参观月子房的时候，要看看整体的环境舒不舒服，房间是否做到干湿分离。还有，问下有没有提供溢乳垫、婴儿产妇用品，如果有就不用自己带过去。对于有车的家庭来说，月子中心是否有停车场，是否需要缴纳停车费用等等。
执照
一家、正规的月子中心一定会有营业执照，并且向卫生局申请护理机构的资质。如果一家月子中心，没有营养执照的话，新妈妈们就先不要那么快下订单，建议先好好了解清楚，多对比几家才是。
安全
询问是否通过消防安检？在参观月子中心的时候，就可以顺便看看主要通道是否有消防器材的摆放，出口标志得清不清楚，大致了解月子中心房间、功能房、大厅等装修位置。
人员
主要是要关注照顾宝宝的人是否有的执照，如护士、育婴师证等。是否真的有中医生、儿科医生和产科医生定期巡房，多久巡房一次，这些都是要好好问清楚的。
坐月子饮食有哪些禁忌？
坐月子期间也有很多禁忌，饮食上也是。首先生冷的食物就需要忌口，不过这里说的生冷，并不包括一些本身比较凉的水果，水果是坐月子期间必不可少的食物，如果觉得比较凉，可以用热水烫热后吃。
其次应忌口的是辛辣、油腻的食物，这些食物如果吃多了，对于喂养的宝宝来说是非常不利的，会导致宝宝拉肚子等症状。
一些新鲜的、以前没吃过的食物，在坐月子期间也不应该去尝试。以免发生肠胃不适或者拉肚子的症状，影响自身身体恢复，也会影响宝宝的健康。
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