义乌商城妇产医院专注于女性健康、妇婴保健，医院下设妇科、产科、产康中心、新生儿科、妇幼保健部、月子会所、免费婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.
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坐月子都有哪些禁忌？
忌大补
产后元气大伤，身子虚，不少人都认为应该大补特补好让身体尽快修复。其实不然。产后体虚，消化系统有一定损伤，肠胃蠕动减缓，尤其是剖腹产的
产后母婴护理中心
义乌商城妇产医院专注于女性健康、妇婴保健，医院下设妇科、产科、产康中心、新生儿科、妇幼保健部、月子会所、免费婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.
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坐月子都有哪些禁忌？
忌大补
产后元气大伤，身子虚，不少人都认为应该大补特补好让身体尽快修复。其实不然。产后体虚，消化系统有一定损伤，肠胃蠕动减缓，尤其是剖腹产的产妇，大补特补非但无法吸收这些营养，还会增加肠胃与消化系统的压力，拉长身体修复的时长。
产后周，宝妈饮食要清淡且以流食为主以修复肠胃功能。产后第二周，宜，帮助身体的修复，建议吃些猪肝、红枣、猪心、猪血等。产后第三周，黄金期，宝妈的身体机能也恢复得差不多了，建议适当吃些下奶食物，如鲫鱼木瓜汤、花生猪手汤、排骨莲藕汤、黄花菜鸡蛋汤。还有，别忘了持续10天每天喝1-2杯红糖水，补铁排。
忌心情低落
产后由于体内急剧变化，加上育儿压力大，睡眠时间被切成碎片致使睡眠不据研究表明，产后几个月内，有10-20%的产妇会有“产后抑郁”。当在分娩过程中从身体剥离那一刻起，产妇的身体环境就发生了巨大变化，怀孕期间分泌的会转化为促进分泌的。这种身体变化一定程度上影响着产妇的精神状态，如果不懂得调节或者家人时常做一些让产妇恼火的事，那“产后抑郁就会找上来了。
忌懒惰
有些宝妈怕伤口痛，一直在床上躺着，其实这样反而不利身体恢复。当时美妈生完宝宝不久，医生就叫我做一些简单产后运动以帮助变形骨骼的恢复、皮肤与肌肉的拉伸，防止血液不畅与内脏下垂，促进收缩与的排出，消除肿胀。
如果身体没什么大碍，产后当天可以让家人帮助翻身，做腹式呼吸、脚踝体操（将脚踝向后移动，缓慢弯曲并伸展脚趾，每次做5组）。产后第二天可以下床活动，做一些简单的伸展一下身体。第4-5天做下腿部运动（仰卧，抬起双腿，轻轻晃动双腿，让血液更顺利回流到心脏及头部，每次做5组，每次持续5秒）……总之，宝妈要勤快一些，运动起来，现在网上有很多产后体操，多了解锻炼一下，不过练习前要询问医生的意见。
坐月子如何选择月子中心？坐月子挑选月子中心注意事项有哪些？
环境
主要问奶瓶如何消毒及多久更新一次，房间多久打扫一次，被褥多久更换一次。在参观月子房的时候，要看看整体的环境舒不舒服，房间是否做到干湿分离。还有，问下有没有提供溢乳垫、婴儿产妇用品，如果有就不用自己带过去。对于有车的家庭来说，月子中心是否有停车场，是否需要缴纳停车费用等等。
执照
一家、正规的月子中心一定会有营业执照，并且向卫生局申请护理机构的资质。如果一家月子中心，没有营养执照的话，新妈妈们就先不要那么快下订单，建议先好好了解清楚，多对比几家才是。
安全
询问是否通过消防安检？在参观月子中心的时候，就可以顺便看看主要通道是否有消防器材的摆放，出口标志得清不清楚，大致了解月子中心房间、功能房、大厅等装修位置。
人员
主要是要关注照顾宝宝的人是否有的执照，如护士、育婴师证等。是否真的有中医生、儿科医生和产科医生定期巡房，多久巡房一次，这些都是要好好问清楚的。
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